أهم 3 نصائح بعد عملية شفط الدهون للحصول على النتيجة المثالية

أول ما يبحث عنه المريض بعد عمليات الشفط أو التخلص من مواطن السمنة الموضعية في الجسم هو أفضل نصائح بعد عملية شفط الدهون والتي هدفها الأول هو تحصيل أفضل نتيجة ممكنة تدوم لسنوات دون إعادة أو تكرار العملية، إذا كنت ممكن يبحث عن تعليمات ما بعد شفط الدهون فتابع هذا المقال الحصري على موقع شفط الدهون دوت كوم والذي يذكر لك بالتفصيل أهم النصائح مثل مدة لبس المشد بعد عملية شفط الدهون، طريقة النوم بعد عملية شفط الدهون، كيفية التعامل مع احتباس السوائل بعد عملية شفط الدهون، وما هي أبرز ممنوعات بعد شفط الدهون.

لبس المشد من أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون| د. شريف حجازي

 

 

عملية شفط الدهون Liposuction

تُعد عملية الشفط إحدى عمليات التجميل والتي يتخلص فيها المريض من الدهون الزائدة أو السمنة الموضعية غير المرغوب فيها والتي يصعب التخلص منها بالرياضة أو الطرق التقليدية، مما ينحف ويعيد تشكيل مناطق معينة من الجسم وتحسين منحنيات الجسم وتناسبه بصورة أفضل.

وتتنوع تقنيات إجراء عملية شفط الدهون حيث تجرى بطريقة جراحية بحتة، أو من خلال استخدام تقنية الليزر أو تقنية الفيزر، ومن أبرز أنواع عمليات شفط الدهون ما يلي:

• شفط دهون الرقبة أو اللغلوغ.
• شفط دهون الأكتاف والذراعين.
• تفتيت دهون البطن والأجناب.
• شفط دهون الظهر والمؤخرة.
• شفط دهون الأفخاذ الداخلية والخارجية.
• عملية التثدي أو التخلص من بروز الثدي عند الرجال.

اقرأ أيضًا| عمليات شفط الدهون بالتقسيط.

أبرز الأعراض الجانبية لعمليات شفط الدهون

نتعرف معًا على أبرز الأعراض الجانبية لعمليات شفط الدهون وذلك لفهم ما يجب فعله وأهمية تعليمات ونصائح ما بعد العملية، غالبًا لا تظهر نتائج شفط الدهون بعد إجراء العملية مباشرة، إنما تظهر بوضوح بعد انتهاء التورم والالتهاب وبعض الأعراض الاخرى مثل:

• التحجر.
• ترهل الجلد.
• كدمات على الجلد.
• احتباس السوائل تحت الجلد والتورم.

احتباس السوائل بعد عملية شفط الدهون

يعد احتباس السوائل بعد عملية شفط الدهون من أكثر الأعراض ظهورًا وانتشارًا، وذلك بسبب إزالة الخلايا الدهنية الزائدة مما يشجع السوائل على التجمع في المناطق الخالية تحت الجلد مع وجود مشكلة في التصريف اللمفاوي لتلك السوائل، ويؤدي احتباسها إلى التورم الشديد والانتتفاخات تحد الجلد.

من جاني الأطباء يتم علاج تلك السوائل بتركيب الدرنقة أو أنابيب تصريف السوائل في مكان الجرح بعد الانتهاء من العملية وذلك لتصريف السوائل الزائدة ومنع تجمعها، ويتم خلع تلك الدرنقة عند الطبيب المعالج بعد حوالي 4 أيام من العملية، أما ما يخص المريض فنتعرف على أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون لحل تلك المشكلة.

لذا عليك اتباع إرشادات ما بعد العملية للتمتع بأفضل النتائج وتجنب تكرار عملية شفط الدهون، إليك عزيزي القارئ أفضل نصائح بعد عملية شفط الدهون.

مقالات ذات صلة: احتباس السوائل بعد عملية التثدي ما أسبابه وكيفية علاجه؟

أهم 3 نصائح بعد عملية شفط الدهون

1‌- الرياضة وممارسة التمارين

ينصح الأطباء بممارسة الرياضة بعد شفط الدهون بمجرد ذهاب الألم والقدرة على الحركة، وذلك لتجنب حدوث التجلط وسرعة التئام الجرح وتجنب تجمع السوائل.

2‌- نظام غذائي سليم

يفضل الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون وشرب الماء بكثرة، والابتعاد عن تناول الدهون والنشويات وذلك للحفاظ على نتائج الجراحة.

3‌- لبس المشد بعد عملية شفط الدهون

يجب لبس المشد بعد عملية شفط الدهون فترة مناسبة بعد الجراحة تتراوح بين شهر إلى شهر ونصف، إذ يضغط المشد على الجلد ويقلل من التورم ويمنع تجمع السوائل تحت الجلد.

4‌- العناية بالجرح

يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب والحساسية وطرق التعامل مع الجرح بعد الجراحة، لذا يجب اتباع نصائح بعد عملية شفط الدهون لعناية أفضل ونتائج مرضية، كما يجنبك ذلك حدوث الحكة بعد عملية شفط الدهون.

نصائح بعد عملية شفط الدهون لطريقة نوم مريحة

تعد الراحة أهم النصائح الموجهة للمريض بعد إجراء الجراحة وذلك من خلال نوم مريح غير متقطع، إذ يسرع النوم بوضعية صحيحة ومريحة من التعافي بوقت قصير.

قد لا تستطيع النوم بعد الجراحة في الأيام والأسابيع التي تلي الجراحة مباشرة، وعادةً ما تكون المشكلة في أسوأ حالاتها في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة، خاصةً بالنسبة لأولئك المرضى الذين يتعافون في المستشفى بدلًا من منازلهم؛ لذا يتعين عليك اختيار وضعية سليمة للنوم لا تؤثر على الغرز أو مكان الجراحة وتقلل من الآلام المصاحبة للعملية.

طريقة النوم بعد عملية شفط الدهون

وإليك عزيزي القارئ أفضل نصائح بعد عملية شفط الدهون لنوم أكثر عمقًا:

• النوم فى إضاءة خافتة.
• استخدام وسادات عالية ومريحة إذا كنت تعاني مشكلات في التنفس.
• استخدام كرسي الاستلقاء للنوم إذا كنت تعاني التقلب في أثناء النوم بدلًا من السرير.
• تجنب الأصوات الصاخبة من حولك، إذ يريح الجو الهادئ من توتر ما بعد الجراحة ويجلب النوم المريح.
• استخدام المشد في أثناء النوم؛ حيث يدعم مناطق الصدر والبطن ويقلل من حدوث الالتهاب والتورم.
• تناول مسكنات الألم حتى تخفف من حدة الآلام المصاحبة للعملية وتمكنك من النوم فترة مناسبة.
• أما بالنسبة لطريقة النوم ذاتها بعد العملية فتعتمد في الأساس على المنطقة التي تم استهدافها لشفط الدهون فمثلًا طريقة النوم بعد شفط البطن تختلف كليةً عن طريقة النوم بعد إزالة دهون الظهر والمؤخرة.

اقرأ أيضًا| طريقة النوم بعد عملية شد البطن.

نصائح بعد عملية شفط الدهون لتجنب ترهل الجلد

يعد ترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون أحد الأعراض الجانبية التي يقلق بشأنها بعض المقبلين على إجراء العملية، والتى يعتمد ظهورها على درجة مرونة الجلد وذلك ما يحدده الطبيب خلال الفحص قبل العملية.

قد يترك ترهل الجلد أثرًا سلبيًّا على الحالة النفسية والصحية، إذ يعطي شكل الجلد المترهل عدم تناسق للجسم بعد أن كان يطمح بالحصول على جسد مثالي بعد الجراحة. كما أنّ ترهل الجلد بعد شفط الدهون غالبًا يقل ظهوره في حالة استخدام الليزر أو عملية شفط الدهون بالفيزر.

لذا دعني أخبرك أهم النصائح لتجنب ترهل الجلد بعد جراحة شفط الدهون ومنها:

• الإكثار من الأكل الصحي واتباع حمية غذائية سليمة.
• شرب الكثير من السوائل وخاصة كميات مناسبة من الماء، فهو عامل فعال فى زيادة مرونة وصحة الجلد وتحسين رطوبة الجسم.
• التخلص من الدهون بأحدث التقنيات منها شفط الدهون بالليزر أو الفيزر، حيث إنّ معدل حدوث ترهل الجلد بعدها ضئيل لإجراء شد الجلد بعد عملية شفط الدهون.
• لبس المشد بعد عملية شفط الدهون: ارتداء الضاغط على المناطق التى تم إجراء الجراحة لها مدة مناسبة يعيد من تشكيل الجلد وتسويته حتى يصبح القوام متناسقًا بعد العملية.
• ممارسة الرياضة وبناء عضلات: من أفضل الطرق لتجنب ترهل الجلد بعد عملية شفط الدهون هو ممارسة رياضة رفع الأثقال التي تعمل على تقوية العضلة وإنتاج الكولاجين اللازم لدعم الجلد.

لا تتردد في القراءة عن| متى تظهر نتائج شفط الدهون.

نصائح بعد عملية شفط الدهون لتجنب تجمع السوائل

من أهم النصائح الموجهة للمريض بعد إجراء الجراحة لتجنب تجمع السوائل او احتباس السوائل هي الالتزام بلبس المشد مدة لا تقل عن 4-6 أسابيع بعد العملية، إذ يضغط المشد على الجلد فيسهل خروج السوائل ويمنع تجمعها تحت الجلد.

وإضافة لما سبق دعني أسرد إليك بعض نصائح بعد عملية شفط الدهون التي تجنبك تجمع السوائل بعد العملية.

• ‌ممارسة الرياضة وخاصة المشي وليست الرياضات الثقيلة.
• ‌الاهتمام بالجرح وتعقيمه، لتجنب الالتهاب والعدوى بكتيرية.
• ‌تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات الضرورية.
• ‌الإكثار من السوائل بكميات مناسبة لتجنب الجفاف، وتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على الوظائف الحيوية للكبد والكُلى.
• ‌اختيار طبيب ماهر لإجراء العملية، إذ لديه الخبرة في تجنب حدوث احتباس السوائل تحت الجلد بعد عملية شفط الدهون.

ولمزيد من المعلومات اقرأ أيضًا| متى يزول التورم بعد شفط الدهون.

نصائح لاختيار افضل مشد بعد عملية شفط الدهون

ينصح العديد من الأطباء بارتداء المشدات الضاغطة بعد عملية شفط الدهون، إذ يُعد المشد كالقالب الذي يقوم بتشكيل الجسم بعد العملية؛ لذا يفضل استخدام مشد قوي يشد الجلد أسفله حتى يجنبك ترهلات الجلد بعد الجراحة.

كما يلعب المشد دورًا هامًا في تجنب احتباس السوائل تحت الجلد بعد العملية، إذ يضغط المشد بقوة على الجلد فيمنع تجمع السوائل تحت الجلد. ولاختيار أفضل مشد بعد عملية شفط الدهون إليك أهم ما يميز المشد:

• قوي ومشدود.
• يفضل استخدام المشد الضاغط وخاصة أصغر مقاس مناسب.
• تتراوح مدة لبس المشد بعد عملية شفط الدهون بين 6 إلي 8 أسابيع، وكلما زادت المدة قد تحصل على نتائج أفضل بعد عملية شفط الدهون.

اقرأ أيضًا| افضل نوع مشد للبطن بعد عملية شد البطن.

نصائح حول أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون

يتساءل البعض عن إمكانية عودة الدهون في المناطق نفسها التي أجروا فيها عملية شفط الدهون، ولكن يصعب حدوث ذلك إذ إنّه خلال عملية شفط الدهون يقوم الطبيب بالتخلص من الخلايا الدهنية المسؤولة عن تخزين الدهون في هذه المناطق، ولكن مع تناول الأطعمة الغنية بالدهون والنشويات يقوم الجسم بتخزين تلك الدهون في مناطق أخرى.

لذلك من أفضل نصائح بعد عملية شفط الدهون المتابعة مع طبيب التغذية لتحديد نظام غذائي سليم يمنحك أفضل نتائج العملية. وإليك بعض النصائح للحصول على أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون…

أولاً: تناول البروتينات الخالية من الدهون

يعد تناول البروتينات أهم خطوة بعد العملية وذلك لعلاج الأنسجة التالفة وتجديد الخلايا والأنسجة المحيطة. وقد تتمكن من الحصول على البروتينات من خلال تناول:

• السمك.
• المكسرات.
• اللحوم خالية الدهن.
• بعض الخضروات الورقية.
• البقوليات ومنتجات الصويا.

ثانيًا: التقليل من تناول النشويات والدهون المشبعة والسكريات

إذ تتحول الكربوهيدرات والسكريات بعد عملية التمثيل الغذائي إلى دهون تتراكم في الجسم ويقلل ذلك من ظهور نتائج العملية سريعًا.

ثالثًا: الإكثار من تناول السوائل بكميات مناسبة

تعمل الكميات المناسبة من السوائل وخاصة الماء على ترطيب الجلد وزيادة مرونته وسرعة التئام الجروح، كما تساعد على تجديد الخلايا التالفة.

رابعًا: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والمعادن

تساعد الألياف في الوقاية من الإمساك بعد عملية شفط الدهون، ومن تلك الأطعمة:

• الخضروات الطازجة.
• الخوخ والكمثرى.
• الحبوب الكاملة.

اقرأ المزيد عن| شفط الدهون لمرضى السكر.

نصائح لعلاج التحجر بعد عملية شفط الدهون

ينتج تحجر البطن بعد أي تدخل جراحي في البطن وليس خاص فقط بعملية شفط الدهون وذلك نتيجة إزالة الكثير من الأنسجة، ويعد أهم سبب في حدوث تحجر البطن بعد عملية شفط الدهون هو تجمع السوائل تحت الجلد خاصةً في مكان الجرح أو المنطقة المحيطة.

لذا فإنّ ظهور التحجر أمر وارد بعد عملية الشفط في بعض الحالات ويمكن تجنبه باتباع هذه النصائح الآتية:

• اتباع إرشادات الطبيب بتناول الأدوية المضادة للالتهاب والتورم.
• ممارسة الرياضة الخفيفة تساهم في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
• العناية بالجرح بعد العملية وتعقيمه والغيار عليه؛ لتجنب حدوث العدوى البكتيرية والمضاعفات.
• ارتداء المشد الضاغط من أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون وخاصة لمدة لا تقل عن 6 أسابيع، حيث يضغط المشد على الجلد فيمنع احتباس السوائل.
• شرب ما لا يقل عن 3 لترات يوميًّا من الماء، وذلك للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم بعد العملية ويساعد أيضًا في التخلص من السوائل الزائدة عن الجسم.

دور المساج في علاج التحجر بعد عملية شفط الدهون

يعد إجراء مساج بعد عملية شفط الدهون طريقة ناجحة لعلاج التحجر إذ أظهرت مؤخرًا العديد من النتائج المبهرة، إذ يقوم بها أطباء مختصون ويطلق على هذه التقنية lymphatic drainage massage.

يمكن عمل مساج لتصريف السوائل الزائدة عند أطباء متخصصين باستخدام الأجهزة الحديثة وذلكل توفير الجهد والوقت، أو في المنزل في حالة عدم القدرة المادية على تكاليف تلك الجلسات ولكن يفضل في النهاية أن يكون الطبيب هو صاحب القرار للحصول على نتائج جيدة بعد العملية دون مضاعفات.

اقرأ أيضًا| علاج التحجر بعد شفط الدهون أو التحجر بعد شفط الدهون.

نصائح بعد عملية شفط الذقن

تعد عملية شفط الدهون من الذقن أو التخلص من الذقن المزدوج كغيرها من عمليات شفط الدهون الموضعية كالبطن والأرداف، ولأن استطالة الرقبة وتحديد خطوط الفك من سمات الجمال عند المرأة وجب اتباع نصائح بعد عملية شفط الذقن للحصول على أفضل النتائج المرضية.

ولذا عزيزي القارئ إليك أفضل الإرشادات بعد عملية شفط الدهون ومنها:

1. لبس المشد

   إذ يضغط مشد الرقبة على الجلد فيقلل التورم ويساهم في الحفاظ على الجلد بوضعيته الجديدة، ويفضل لبس المشد لمدة تتراوح بين 4 إلى 6 أسابيع.

2. عدم ثني الرقبة

   ينصح باستقامة وعدم ثني الرقبة للحفاظ على نتائج العملية وتجنب حدوث ترهلات أو نتوءات.

3. اتباع نظام غذائي صحي

   يعد من أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون هو اتباع رجيم مناسب وتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والمعادن والألياف، إذ تساهم تلك الأطعمة في سرعة التئام الجرح والتعافي بعد العملية.

4. تناول كميات كافية من السوائل

   تساهم السوائل في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف التي تتعرض له بعد عملية شفط الدهون، لذا ينصح بتناول كميات مناسبة لتنشيط الدورة الدموية.

5. تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب

   يصف الطبيب بعد العملية بعض المضادات الحيوية ومضادات الالتهابات ومضادات الحساسية ويجب الالتزام بتناولها لتجنب اضرار شفط اللغلوغ.

مقالات ذات صلة: أضرار شفط اللغلوغ وكم مدة لبس المشد بعد عملية شفط الذقن؟

ماهو الأكل المناسب بعد عملية شفط الدهون؟

تعد فترة النقاهة بعد إجراء العملية من أهم المراحل للمريض حيث يستعيد فيها الطاقة اللازمة لسرعة الشفاء والتئام الجروح وذلك من خلال الراحة والتغذية السليمة، إذ إنّه قد يظن البعض خطأ أنه بعد شفط الدهون يمتنع المريض عن الأكل حتى لا تتدهور نتائج العملية الجراحية.

ولكن التغذية السليمة تعد من أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون؛ لأنّها تحفز الجسم للشفاء السريع وإعادة بناء الأنسجة و لذا وجب التنويه على الأكل المناسب بعد عملية شفط الدهون مثل:

• الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على المعادن والفيتامينات الضرورية كالأوراق الخضراء والفاكهة.
• تناول الخضروات والفواكه الطازجة لاحتوائها على الألياف المهمة للجسم.
• تناول البروتينات الخالية من الدهون والألبان خالية الدسم.
• تجنب النشويات والدهون والسكريات.
• شرب كميات مناسبة من السوائل.

ممنوعات بعد شفط الدهون

من المعروف أن الجراح الذي يقوم بإجراء عمليات شفط الدهون يضع قائمة بأهم ممنوعات بعد شفط الدهون فيقدمها للمريض حتى لا يقع في تلك الأخطاء وهو لا يعلم عاقبتها، ومن أهم تلك الممنوعات ما يلي:

1. التدخين

   التدخين يعد من أبرز الممنوعات بعد شفط الدهون وشد الترهلات فهو عدو حقيقي لأي من أنواع عمليات شفط الدهون المختلفة وذلك لأنه يقلل من التئام الجروح كما يزيد من مدة التعافي بعد العملية ويساعد في ظهور الترهلات الشديدة بعد الشفط، فهو من أخطر الممنوعات بعد العملية.

2. الوجبات السريعة

   الوجبات السريعة أو الأكل الدسم الذي يدمنه البعض خارج المنزل من أبرز الممنوعات التي تؤدي إلى ظهور السمنة والترهلات في البطن والأرداف بشكل غير مسبوق مما يؤدي إلى ضرورة إعادة عملية شفط الدهون للتخلص من الخلايا الدهنية الزائدة، فيفضل الاعتماد فقط على نمط غذائي صحي مع فيتامينات مفيدة.

3. قلة الحركة والكسل

   قلة الحركة والكسل يعد من الكوارث الصحية على شخص ليس فقط بعد شفط الدهون ولكن في الحياة بشكل عام، فيجب أن تترك الكسل والخمول وتحاول ممارسة أي رياضة بسيطة يوميًا حتى وإن كان السير في المنزل وعمل بعض الأنشطة الخفيفة.

مقالات ذات صلة: 8 ممنوعات بعد شفط الدهون وأهم 8 نصائح ما بعد عملية شفط الدهون وشد البطن

أبرز الأسئلة الشائعة حول نصائح بعد عملية شفط الدهون

يرد إلينا العديد من الأسئلة من متابعي موقع شفط الدهون حول نصائح بعد عملية شفط الدهون فسنقوم بعرض تلك الأسئلة الشائعة وإجابتها بالتفصيل فيما يلي:

هل يجوز المشي بعد عملية شفط الدهون؟

نعم يجوز المشي بعد عملية شفط الدهون ولكن بعد مرور أسبوع من العملية ويقتصر على المشي في المنزل خطوات ومسافات قصيرة دون التعرض لجهد كبير حتى لا تحدث أي مضافعات بعد عملية شفط الدهون.

كيف أحافظ على جسمي بعد شفط الدهون؟

كما ذكرنا في المقال يمكنك الحفاظ على جسمك بعد شفط الدهون باتباع أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون والبدء في نمط حياة صحي خاص بالتغذية السليمة والمفيدة بالإضافة إلى رياضة يومية خفيفة مثل رياضة المشي.

ما هي مدة لبس المشد بعد عملية شفط الدهون؟

تتراوح مدة لبس المشد بعد عملية شفط الدهون بين 6 إلى 8 أسابيع أي من شهر إلى شهرين، وكلما زادت المدة يجعلك ذلك تحصل على نتائج أفضل بعد عملية شفط الدهون.

متى يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد عملية شفط الدهون؟

عادة ما يمكن ممارسة العلاقة الزوجية بعد شهر من عملية شفط الدهون وتختلف بالطبع المدة من حالة لأخرى حسب مناطق شفط الدهون والأعراض الجانبية التي ظهرت بعد العملية أيضًا يعتمد على الحالة الصحية العامة للمريض بعد الشفط.

وختامًا.. تعرفنا معًا على أبرز نصائح بعد عملية شفط الدهون من طريقة النوم بعد العملية، كيفية علاج احتباس السوائل بعد عملية شفط الدهون، مدة لبس المشد بعد العملية وكيفية لبسه واختيار المشد المناسب، أيضًا تعرفنا بالتفصيل على أهم ممنوعات بعد شفط الدهون، فإذا كنت تريد أو تريدين الحصول على قوام ممشوق ورياضي لأطول مدّة ممكنة يجب الالتزام بكل التعليمات التي يوصي بها الطبيب مع المتابعة المستمرة.

مقال حصري عن: تجارب ناجحة لعمليات شفط الدهون لمرضى السكر والقلب