متى تظهر الترهلات وما هي أفضل طرق التخلص من ترهلات الجسم؟

يُعد الجلد المترهل من المشكلات المزعجة التي تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، ويمكن الآن التخلص من ترهلات الجسم بسهولة سواء بالطرق الجراحية أو بدون جراحة، فتابع هذا المقال مع موقع شفط الدهون دوت كوم لتعرف متى تظهر الترهلات؟ وسبب ترهلات الجسم، والتقنيات الحديثة لشد الجسم، وأهم تمارين لشد العضلات، وهل يمكن شد الترهلات بالليزر؟

ما هي الترهلات؟

تؤثر ترهلات الجسم على مظهر وثقة الشخص بنفسه، فتكثُر التساؤلات مثل: ما هي الترهلات؟ ومتى تظهر الترهلات؟ سنوضح لك الإجابة بشكل مُفصَل.

ترهلات الجلد بالإنجليزية (Loose skin or sagging skin) هي فقدان الجلد لمرونته ومظهره الصحي، فيصبح شكل الجلد متدليًا ومرتخيًا في مناطق مختلفة من الجسم ومن أشهر مناطق الترهل: (الوجه والرقبة والفك، والفخذين، والبطن، والذراعين).

اخترنا لك: كيف ازيل الكرش بدون ما انحف؟ تعرف على الإجابة الكاملة

ما هي أسباب ترهلات الجسم؟ ومتى تظهر الترهلات؟

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان، والكولاجين (Collagen) والإيلاستين (Elastin) هما العاملان الرئيسيان وراء شد جلد الجسم حيث يكتسب الجلد المرونة والقدرة على التمدد، ولكن نتيجة عدة عوامل يتدلى الجلد ويفقد قوته ومظهره الصحي.

أولًا: أسباب ترهلات الجسم

وإليك أهم أسباب ترهلات الجسم للنساء والرجال:

1. التقدم في العمر

   مع التقدم في العمر يتناقص إنتاج البروتينات المسؤولة عن شد الجسم (الإيلاستين والكولاجين)، وتنخفض مستويات حمض الهيالورونيك الذي يحافظ على رطوبة البشرة وامتلائها.

2. التعرض للشمس
   

   قد يكون سبب ترهلات الجسم هو كثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة حيث تعمل على التقليل من مرونة الجلد.

3. الحمل
   

   سبب ترهلات الجسم الرئيسي عند السيدات أنه أثناء الحمل يتمدد الجلد، وربما يؤدي ذلك إلى الترهل بعد الولادة، وينتشر الأمر بصورة أكبر مع السيدات اللواتي يحملن في توأم أو 3 أطفال، كما أن الترهل قد يتأثر بتقدم عُمر الأم.

4. فقدان الوزن بنسبة كبيرة

   بعد جراحات السمنة أو الدايت القاسي يتمدد الجلد لاستيعاب الدهون الزائدة أثناء السمنة فيتلف الكولاجين والإيلاستين، مما يسبب ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن، خاصةً عند الفقدان السريع للوزن.

5. ترهل الجسم بعد الرياضة
   

   ربما يترهل الجسم بعد ترك الرياضة ووقف التدريبات، وذلك بسبب انخفاض الكتلة العضلية، والاستمرار قي تناول السعرات الحرارية العالية فيحولها الجسم إلى دهون مُخزنة.

6. متلازمة اهلرز دانلوس (Ehlers-Danlos syndrome)

   متلازمة اهلرز دانلوس هي حالة وراثية نادرة تصيب الأنسجة الضامة حيث يعاني المريض من خلل في إنتاج الكولاجين فيتسبب في ترهل الجلد وغالبًا ما يظهر في الوجه.

7. عوامل أخرى قد تساهم في ترهل الجلد

   بعض العوامل والعادات الأخرى في نمط الحياة قد تتسبب في ترهل الجلد مثل: التدخين، أو شرب الكحوليات، أو انقطاع الطمث، أو استخدام بعض الأدوية مثل الستيرويدات، أو استخدام بعض المنظفات ومنتجات البشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

ثانيًا: متى تظهر الترهلات؟

غالبًا ما تظهر الترهلات عند معظم الأشخاص في عمر 35 إلى 40 سنة، ولكن قد تظهر في أي عمر وفي أي وقت عند تعرض الشخص لأحد العوامل السابقة.

تعرف على: أنواع ودرجات ترهل البطن والعلاج المناسب لكل درجة.

4 نصائح عن كيفية التخلص من ترهلات الجسم بعد الرجيم

كما عرفنا أن فقدان الوزن بسرعة سواء بالحميات القاسية أو عمليات السمنة هو سبب ترهلات الجسم الرئيسي، حيث لا يستطيع الجلد التكيف مع التغييرات الجسدية الناشئة فيتدلى ويترهل؛ وسنتعرف على طرق شد الجسم بعد الرجيم أو عمليات السمنة، فإليك أهم 4 نصائح للتخلص من ترهلات الجسم وهي:

1. اشرب كمية وفيرة من الماء يوميًّا التي تحمي الجلد من الجفاف، وتساعد في ترطيب الجلد وزيادة مرونته.
2. مارس التمارين الرياضية مثل: تمارين المقاومة أو رفع الأثقال، حيث تزيد الكتلة العضلية وتساهم في مرونة الجلد ونضارته.
3. العمليات الجراحية والتي تُعد إحدى الحلول السريعة للتخلص من الترهلات، خاصةً في الحالات الشديدة التي تحتاج إلى قص الجلد الزائد.
4. تناول طعامًا صحيًا وخُذ احتياجاتك اليومية من البروتين، والنشويات المعقدة، والدهون الصحية، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي التي تحفز إفراز الكولاجين مثل: الجوافة، والليمون، والبرتقال، والكيوي، والفراولة، والفلفل الأخضر.

اقرأ أيضًا: 7 طرق لعلاج ترهل الجسم بعد الكيتو (جراحية وغير جراحية).

التخلص من ترهلات الجسم باسبوع

التخلص من ترهلات الجسم بأسبوع أو حتى في يوم ليس أمرًا مستحيلًا لكنه سيحتاج إلى تدخل جراحي لشد الترهلات وقص الجلد الزائد، وهو الحل الأمثل في حالة الترهل الشديد بعد جراحات السمنة، وتتنوع عمليات شد الجسم ما بين شد ترهلات البطن، وشد الوجه والرقبة، وشد الثدي، وشد الذراعين، وشد الأفخاذ، وشد ترهلات المؤخرة.

1. شد ترهلات البطن

شد البطن من أكثر العمليات انتشارًا وتنقسم إلى؛ شد البطن الكلي، وشد البطن الجزئي.

وتُجرى عملية شد البطن الكلي بعمل شق جراحي أسفل البطن يمتد بين عظمتي الورك، ثُمّ شد العضلات مع إعادة تشكيل واستئصال الجلد الزائد وتغيير مكان السرة.

بينما تتم عملية شد البطن الجزئي في حالة وجود ترهل وترسبات دهنية أسفل السرة، دون أي تعديل في مكان السرة، وتُجرى غالبًا عملية شد البطن الجزئي مع القيصرية بعد الولادة وخروج الجنين، حيث تشد عضلات البطن ويقص الجلد المترهل.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع جي بلازما للبطن افضل جهاز لشد البطن بدون جراحة.

2. شد الوجه والرقبة

في حالة ترهل الوجه البسيط، يمكن اللجوء إلى حقن الدهون للوجه، أو جلسات الهايفو، أو حقن الفيلر والبوتوكس، أو شد الوجه بالاندولفت والتي تعمل على شد الجلد بواسطة الفايبر ليزر الذي يعمل على زيادة الكولاجين في البشرة، وهو مناسب في حالات الترهل الخفيف أو المتوسط، أما في حالة الترهل الشديد نلجأ إلى شد الوجه جراحيًّا.

مقال مهم لا يفوتك: تعرف علي أفضل 8 طرق لشد ترهلات الساقين

3. شد ترهلات الفخذ والذراع

تهدف عملية شد ترهلات الفخذين إلى التخلص من الجلد الزائد والمترهل، الذي يسبب نمو الفطريات، والحساسية وربما يصاحبها شفط الدهون للحصول على أفضل النتائج، ولأن العديد من الأشخاص الذين يعانون ترهلات الأفخاذ لديهم أيضًا تدلي وزيادة في الجلد في منطقة الزنود لذلك يمكن شد ترهلات الذراعين والأفخاذ في عملية واحدة.

ويمكنك معرفة المزيد من التفاصيل عن تجربتي في عملية شد الثدي، وعمليات شد ورفع المؤخرة.

طريقة التخلص من ترهلات الجسم بدون جراحة

ظهرت الآن عدة تقنيات حديثة لشد الجسم بدون جراحة مثل: الجي بلازما، والهايفو، والإندولفت.

أولًا: الجي بلازما لشد الجلد (J-plasma)

ظهرت حديثًا تقنية الجي بلازما وتُعرف أيضًا بالنحت الأيوني للجسم التي تعمل على شد الجسم والقضاء على الترهلات بواسطة غاز الهيليوم المُبرّد، وتتم بواسطة التخدير الموضعي أو الكلي تبعًا لرؤية الطبيب، ثُمّ عمل شق جراحي صغير تدخل بواسطته كانيولا الجهاز التي تمر عبر طبقات الدهون المختلفة، وتحول الهيليوم إلى بلازما باردة تعمل على شد الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين.

مميزات الجي بلازما لشد ترهلات الجلد

من أهم مميزات شد ترهلات الجلد بالجي بلازما:

• شفاء سريع لندبات الجلد.
• التخلص من الترهلات بشكل نهائي دون عودة.
• يساهم في علاج السيلوليت بنسبة 60 إلى 80%.
• قلة المضاعفات والآثار الجانبية بعد الإجراء مقارنةً بالعمليات الجراحية الأخرى.
• الحصول على جسم متناسق ومشدود في جلسة واحدة في أغلب الحالات، وقد يحتاج البعض إلى تكرار الجلسة خلال بضعة أشهر.

تعرفي على: عملية جي بلازما للصدر لشد ترهلات الجلد في أقل من ساعة.

عيوب الجي بلازما لشد ترهلات الجسم

من أبرز عيوب الجي بلازما لشد ترهلات الجسم التي قد يعاني منها بعض الحالات:

• قد تستغرق النتائج وقتًا طويلًا مع بعض الأشخاص وقد تظهر بسرعة مع البعض الآخر.
• إمكانية حدوث حروق وتغير في لون الجلد، نتيجة عدم خبرة ومهارة الطبيب.
• قد يشعر المريض ببعض الانزعاج في منطقة الشد بعد الإجراء.
• انتفاخ وتجمع بعض السوائل بعد الشد.
• ظهور احمرار في الجلد بعد العملية.

اقرأ أيضًا: شد الأفخاذ بالجي بلازما بدون جراحة أحدث تقنيات بمصر والسعودية

متى تظهر نتائج شد الجسم بواسطة جهاز جي بلازما؟

يظهر تأثير الجي بلازما على الجلد فورًا بعد الإجراء والتي يلاحظها الطبيب، ولكن من الطبيعي أن تحدث بعض التورمات، وتجمع بعض السوائل لمدة قد تستمر 10 إلى 14 يوم تقريبًا، وبشكل نهائي تظهر نتائج شد الجسم بواسطة جهاز جي بلازما خلال ثلاثة أشهر تقريبًا.

اخترنا لك: جي بلازما في الكويت للتتخلص من الترهلات المتوسطة في جلسة واحدة

ثانيًا: الهايفو لشد الجسم

يُستخدم الهايفو لشد الجسم وعلاج ترهلات الجسم البسيطة فقط، حيث يعتمد على الموجات فوق الصوتية المكثفة لتحفيز إنتاج الكولاجين، وشد الترهل.

تستغرق جلسة الهايفو حوالي 30 دقيقة فقط وقد تحتاج الحالة إلى تكرار الجلسات، ولا تحتاج إلى فترة نقاهة بعدها، ويعمل على شد ترهلات الوجه، والرقبة، وبعض مناطق الجسم بعد عمليات شفط الدهون ونحت القوام للحصول على أفضل نتيجة.

مقال مهم: أهم 7 معايير يجب توافرها أثناء اختيار أفضل دكتور تجميل صدر

ثالثًا: الإندولفت لشد ترهلات الجسم

يتم شد ترهلات الجسم بجهاز الإندولفت بواسطة استخدام الألياف الضوئية الدقيقة جدًا والرقيقة في حجم الشعر تقريبًا ويتم إدخالها تحت الجلد بسهولة حيث يعمل على تنشيط الكولاجين وتقليل ترهل الجلد في جلسة سريعة، خاصةً لأصحاب الترهلات البسيطة، والمتوسطة.

اقرأ أيضًا: علاج السيلوليت بليزر الاندولفت بدون تخدير في جلسة واحدة فقط

مميزات الإندولفت لشد ترهلات الجسم

من أهم مميزات الإندولفت لشد ترهلات الجسم والتي تدفع الكثير من الأشخاص لاختياره:

1. لا يحتاج إلى التخدير الكلي، فقط التخدير الموضعي البسيط باستخدام بعض الكريمات وغيرها.
2. مدة جلسة الإندولفت قصيرة وسريعة تستغرق من 30 إلى 45 دقيقة تقريبًا.
3. سرعة ظهور نتائج الإندولفت.
4. عدم وجود شقوق أو نزيف.
5. لا توجد مضاعفات خطيرة.
6. فترة الشفاء قصيرة جدًا.

تعرف على: 6 مميزات لشد الرقبة اندولفت تعرف عليها الآن

عيوب الإندولفت لشد ترهلات الجسم

عيوب الإندولفت لشد ترهلات الجسم قليلة جدًا لأنه من أكثر الإجراءات التجميلية الآمنة ومن أمثلة بعض العيوب:

1. قد تحدث بعض الحروق في الحالات النادرة.
2. يُعد غير مناسب في حالات الترهل الشديد.
3. ظهور بعض التورمات والكدمات لمدة 7 إلى 10 أيام.
4. عدم تناسق المنطقة المعالجة بسبب قلة مهارة الطبيب.

لا يفوتك: عملية شد البطن المصغرة 8 نصائح للتعافي سريعاً

حلول مختلفة لعلاج ترهلات الجسم مع د. شريف حجازي

 

أهم النصائح قبل شد ترهلات الجسم

قبل خضوعك لإجراء شد ترهلات جسدك سيقدم الطبيب الكثير من التعليمات المناسبة لحالتك والتي يتوجب عليك الالتزام بها، ومن أهم النصائح قبل شد ترهلات الجسم:

1. توقف عن التدخين قبل شد الجلد.
2. تجنبي استخدام المكياج خاصةً قبل شد الوجه.
3. لا تستخدم أي منتجات موضعية أو عطور قبل شد الجلد.
4. قم بإجراء جميع التحاليل والإجراءات المطلوبة قبل الإجراء.
5. تجنب تناول الأدوية التي تتعارض مع العملية والشفاء منها مثل: بعض الأدوية المضادة للالتهاب، والمكملات العشبية، والأسبرين وكل ما ينصحك الطبيب بتجنبه.

مقال مهم عن الدورة الشهرية بعد شد البطن حقائق علمية وتجارب

أهم النصائح بعد شد ترهلات الجسم

إليك أهم النصائح بعد شد ترهلات الجسم التي يجب الالتزام بها حتى لا تتعرض لمشكلات صحية أو مضاعفات خطيرة:

1. حافظ على ثبات وزن جسدك.
2. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
3. تجنب الأنشطة الشاقة والمجهود العنيف.
4. تجنب استخدام الكريمات الموضعية بعد العملية.
5. تجنب التدخين بعد شد الجلد لتحسين التئام أي جروح.
6. التزم بتناول الأدوية والكريمات التي يحددها الطبيب فقط.
7. تجنب الانحناء خاصةً بعد شد البطن حتى لا تضغط على الجرح.
8. قم بتغيير الضمادة يوميًا على منطقة الجرح وحافظ على نظافته.
9. حاول المشي بعد عملية شد البطن الجراحي لمنع تكون جلطات بالجسم.
10. التزم بارتداء المشد بعد شد الجلد وطوال المدة التي حددها الطبيب.

تعرف على: أفضل نوع مشد للبطن بعد عملية شد البطن وما هي مدة لبس المشد؟

تكلفة التخلص من ترهلات الجسم

يختلف سعر عمليات شد الجسم حسب عدة عوامل وأبرزها درجة الترهل وتقييم الطبيب للحالة، والبلد الذي تجرى به العملية، وخبرة الطبيب، وهل ستحتاج إلى شفط الدهون مع الشد أم لا؟ إليك تكلفة التخلص من ترهلات الجسم في السعودية، وتركيا، ومصر.

اقرأ أيضًا: افضل 9 مراكز وأسعار عمليات شفط الدهون في مصر 2024

• تكلفة عملية شد الجسم كامل في السعودية

المملكة كيان طبي عظيم بها مستشفيات ومراكز طبية على أعلى مستوى، وأطباء متميزون وحاصلون على الشهادات والبوردات العالمية، إلا أن ارتفاع أسعار عمليات التجميل بها يجعل الكثير من المواطنين يفرون إلى دول أخرى مثل مصر، حيث إن تكلفة عملية شد الجسم كله في السعودية ستكون مرتفعة للغاية، ويبدأ سعر شد منطقة واحدة في الجسم من 20000 ريال سعودي تقريبًا.

اقرأ أيضًا: حصرياً تجربتي وتكلفة عملية شد البطن في السعودية وأفضل طبيب.

• تكلفة التخلص من ترهلات الجسم في تركيا

تتميز تركيا بانخفاض تكلفة عمليات التجميل، وبها أطباء ذوي خبرة وكفاءة وعلى دراية بأحدث التقنيات في جراحات التجميل، ومع ذلك فإن برودة الجو، ومشكلة اللغة، وصعوبة التواصل هناك لا تجعلها الخيار الأفضل، وتتراوح تكلفة عملية شد البطن في تركيا من 4000_5000 دولار أمريكي، أي ما يعادل 15000 إلى 18000 ريال سعودي.

اقرأ أيضًا: تكلفة عملية التثدي في تركيا وتجربتي للتخلص من الجينو 2024

• تكلفة عملية شد الجسم كامل في مصر

تُعد مصر من الدول الرائدة في مجال السياحة العلاجية؛ نظرًا لتوافر الكثير من المزايا بها مثل: تقديم أسعار تنافسية، حيث إن تكلفة عملية شد الجسم كامل في مصر منخفضة التكلفة بالنسبة لباقي الدول، فتتراوح تكلفة شد منطقة البطن الجراحي ما بين 50 إلى 100 ألف جنيه مصري، أي ما يعادل 6000 إلى 12000 ريال سعودي تقريبًا، كما يوجد بها نخبة من أفضل الأطباء في الوطن العربي، ومستشفيات ومراكز طبية تطبق معايير الجودة ومكافحة العدوى.

مقال مهم: تكلفة عملية شد البطن في مصر وكيفية الحجز مع أفضل العيادات

أفضل دكتور شد وشفط في مصر

شد الجسم من العمليات الدقيقة التي تحتاج إلى جراح متميز، ولديه الكثير من العمليات الناجحة، وقادرًا على اختيار الأنسب لك حسب حالتك، ويُعد الآن دكتور شريف حجازي أفضل دكتور شد وشفط في مصر والوطن العربي.

وهو مؤسس عيادة شريف كلينك التي تقدم الكثير من الخدمات التجميلية مثل: نحت الجسم، وعلاج التثدي عند الرجال، وشد الترهلات، وزراعة الشعر، وتجميل الوجه بالحقن، ويمكنك التواصل معه بواسطة الضغط هنا.

تعرف على: تجربتي مع دكتور شريف حجازي لشفط الدهون وشد الترهلات بمصر.

شد ترهلات الجسم بالرياضة (تمارين للتخلص من ترهلات الجسم)

في حالة الترهلات الخفيفة والمتوسطة يمكن شد ترهلات الجسم بالرياضة بواسطة تمارين رفع الأثقال التي تزيد الكتلة العضلية، وتشد الجلد المترهل ويمكن ممارستها 3 مرات أسبوعيًّا، ويوجد أيضًا تمارين الضغط، والسكوات، ورياضة المشي السريع التي تُعد أفضل تمارين للتخلص من ترهلات الجسم مع اتباع نظام غذائي صحي.

اقرأ أيضًا: هل يمكن شد الجسم بعد التكميم بدون جراحة؟ تعرف على الإجابة

هل يوجد وصفات للتخلص من ترهلات الجسم؟

يوجد عدة وصفات قد تساعد في التخلص من ترهلات الجسم مثل:

• سكراب القهوة، حيث إن القهوة غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على علاج الترهلات، وتقليل علامات الشيخوخة.
• خليط زيت الزيتون والشبه الناعمة، فمن المعروف أن زيت الزيتون يعمل على شد وترطيب الجلد.
• دهن المنطقة المترهلة بالفازلين، ثُمّ لفها بالنايلون، فتعمل على شد الجسم.

تعرفي على: تجربتي مع ترهل الثدي بعد التكميم والحجز مع احسن مستشفى.

مشروبات لشد ترهلات الجسم

توجد عدة مشروبات يمكن أن تساهم في شد ترهلات الجسم وتحسين مظهره، وللتخلص من الوزن الزائد، ومنها:

• مشروب الشاي الأخضر: غني بمضادات الأكسدة، والكافيين، والفلافونويد؛ فينشط عملية الأيض وحرق الدهون، ويحسن من شكل ومرونة الجلد.
• الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على حرق الدهون المُخزنة تحت الجلد، كما يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من انتفاخات البطن.

مقال مهم: تعرفي على أفضل دكتور تصغير الثدي في مصر وأدق الأسعار 2024

أدوية لشد ترهلات الجسم

لا توجد أدوية لشد ترهلات الجسم، ولكن تتوافر كريمات وعدة فيتامينات لشد الترهلات ومنها: أقراص فيتامين سي التي تعمل على تحفيز الكولاجين، وفيتامين هـ الذي يعمل على تجديد البشرة والحد من ظهور التجاعيد، وفيتامين أ حيث يعمل على تحسين مرونة الجلد وزيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

• كريم لشد الترهلات بعد الرجيم

تتوافر عدة كريمات لشد الترهلات بعد الرجيم في الصيدليات، وتحتوي على الكولاجين، والإيلاستين، وفيتامين هـ لتحسين مظهر الجلد وشده، وبالاستخدام المنتظم تحسن من مرونة البشرة وتشدها لمظهر أكثر جمالًا.

مقال مهم: متى يسمح بالجماع بعد شد البطن؟ ادق الاسرار والتفاصيل

تجربتي في التخلص من ترهلات الجسم

تحكي سلمى عن تجربتها في التخلص من ترهلات الجسم بعد التكميم وتقول “كنت أعاني السمنة المفرطة، لذلك قررت الخضوع لعملية التكميم وكانت النتائج مُبهرة في البداية وفقدت الكثير من وزني، حتى تفاجأت بظهور ترهلات شديدة شوهت مظهر جسدي وأفسدت فرحتي بفقدان وزني، وحاولت الانتظام على التمارين الرياضية ولكن دون جدوى.

ذهبت إلى الطبيب الذي نصحني بإجراء عملية لشد الترهل وقص الجلد الزائد، ورغم تخوفي من الجراحة قررت الخضوع للعملية، حيث كانت أفضل وأسرع علاجًا لحالتي، وبعد العملية شعرت ببعض الألم الخفيف الذي بدأ يختفي تدريجيًّا بعد ذلك، والآن أصبح جسدي مشدودًا ومتناسقًا”.

اقرأ أيضًا: شد الجسم المترهل مجرب بعد نقصان الوزن يضمنه الأطباء مدى الحياة.

الأسئلة الشائعة حول التخلص من ترهلات الجسم

ورد إلى موقع شفط الدهون عددًا من الأسئلة الشائعة حول التخلص من ترهلات الجسم ومنها:

هل يمكن شد الترهلات بالليزر؟

يعمل الليزر على إذابة الدهون ونحت العضلات، ولكن لا يساعد في شد الترهلات الشديدة فهو يحسن فقط من مظهر وليونة الجلد بواسطة تحفيز إنتاج الكولاجين.

كيفية علاج الترهلات في الفخذ؟

يمكن علاج الترهلات الشديدة في الفخذ بالطرق الجراحية التقليدية، أو بالتقنيات الحديثة في حالات الترهلات المتوسطة أو الخفيفة مثل: الإندولفت، والجي بلازما، والهايفو.

كم يستغرق شد الجسم بالرياضة للنساء؟

يختلف الوقت اللازم للحصول على جسم مشدود من شخص لآخر، ولكن مع اتباع نظام غذائي صحي بجانب التمرينات الرياضية، تستطيع أن تحصل على جسم مشدود خلال 6 أشهر.

اخترنا لك: شد الزنود بدون جراحة وأشهر 4 تقنيات مستخدمة

وفي الختام، وبعد أن عرفنا ما هي الترهلات، ومتى تظهر الترهلات في مناطق الجسم، وكيفية التخلص من ترهلات الجسم، يمكنكم إرسال كافة أسئلتكم وسيتم الرد في أسرع وقت.

اقرأ ايضًا: أهم المعلومات عن شد البطن بنج نصفي (مميزات وعيوب وتكلفة)