3 طرق لتنحيف الأكتاف والظهر تعرّف عليها الآن

يرغب الكثير من الأشخاص في تنحيف الأكتاف والظهر بشكل سريع وبطريقة آمنة، وهو ما يجعلهم يتساءلون هل يوجد مشروب لتنحيف الظهر والأكتاف؟ وكيف يمكن التخلص من دهون الظهر والأكتاف في أسبوع؟

وتوجد العديد من طرق تنحيف الظهر والأكتاف بعضها طبيعي وبعضها يحتاج إلى تدخل طبي، فدعونا نتعرف في هذا المقال على موقع شفط الدهون دوت كوم على أسباب السمنة في الظهر، وأسباب عرض الأكتاف عند النساء، وطرق تنحيف الأكتاف والظهر المختلفة، كذلك سنتعرف على تقنية نحت الظهر والأكتاف، وتكلفة شفط دهون الظهر والاكتاف بالفيزر في مصر والسعودية.

تعرف على اسعار شفط الدهون ونحت الجسم بالواتس اب

مقالة مهمة: تجربتي مع شفط دهون الظهر والجوانب تفاصيل كاملة

أسباب السمنة في الظهر

يُعاني العديد من الأشخاص من السمنة في منطقة الظهر وهو ما يُسبب انزعاجهم بشكل كبير، وتوجد العديد من الأسباب التي تُؤدي إلى السمنة الموضعية في منطقة الظهر، وتتمثل أسباب سمنة الظهر في:

وجود عوامل وراثية.
اضطراب الهرمونات في الجسم.
عدم النوم لساعات كافية في اليوم.
الخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
تناول الطعام غير الصحي مثل: الوجبات السريعة.

إليك أيضًا شفط دهون الظهر السفلية تجربتي لتنحيف الظهر في أسبوع

أسباب زيادة الوزن في الأكتاف

يُعاني بعض الأشخاص من تراكم الدهون في الأكتاف، وتوجد العديد من أسباب عرض الأكتاف عند النساء والسمنة الموضعية في الجزء العلوي من الجسم بشكل عام، وتتمثل هذه الأسباب في:

ضعف عضلات الكتفين.
بطء معدل الحرق في الجسم.
عدم ممارسة التمارين الرياضية لشد وحرق الدهون في الأكتاف.
تناول الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية أكثر من حاجة الجسم.
عوامل وراثية تُسبب وجود جينات مُحددة تُساهم في تراكم الدهون في الأكتاف.

طرق تنحيف الأكتاف والظهر

توجد العديد من الطرق التي تُساعد في التخلص من دهون الأكتاف والظهر، وجميع طرق تنحيف الظهر والأكتاف يجب أن تكون بجانب الالتزام بنظام غذائي سليم واتباع نمط حياة صحي، إذ توجد العديد من العادات الغذائية الصحية التي يجب الالتزام بها للتخلص من الدهون المتراكمة في الظهر والأكتاف مثل:

افتح الصورة للتواصل مع دكتور شريف حجازي اكبر جراح تجميل في مصر

تواصل مع موقع شفط الدهون لافضل طبيب نحت الجسم وشفط الدهون

تقليل تناول السكريات بقدر الإمكان.
شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
تناول الدهون الصحية والابتعاد عن الدهون المصنعة.
الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة والأطعمة الغنية بالألياف.
الحصول على السعرات الحرارية اللازمة للجسم فقط خلال اليوم.

وتتمثل طرق تنحيف الأكتاف والظهر في:

تنحيف الظهر والأكتاف بالرياضة.
شفط الدهون بالليزر لمنطقة الظهر والأكتاف.
شفط دهون الأكتاف والظهر باستخدام جهاز الفيزر.

إليك أهم المعلومات حول عملية شفط الدهون بالليزر كم تكلف وما هي ارخص دولة حول العالم؟

ادخل بياناتك هنا

أولاً: تمارين لتنحيف الظهر والأكتاف

توجد العديد من التمارين الرياضية التي تُساهم في التخلص من الدهون في منطقة الظهر والأكتاف، وتتمثل أهم هذه التمارين في:

- السباحة
  
  إن السباحة لها تأثير مُبهر على شد وحرق دهون الأكتاف والظهر.
- تمرين الدفع بالذراعين
  
  يجرى من خلال الوقوف أمام حائط ووضع اليدين على الحائط وممارسة تمرين دفع الجدار عشر مرات.
- تمرين النوم على البطن
  
  يجرى هذا التمرين من خلال النوم على البطن مع فرد اليدين ورفع اليد اليمنى مفرودة إلى أعلى ثم رفع اليد اليسرى بالتبادل.
- تمرين حركة السباحة في الهواء
  
  الوقوف والميل بزاوية بسيطة للأمام ثم تحريك اليدين بحركة تُشبه السباحة في الماء لمدة عشرين ثانية، أو من خلال الوقوف وتحريك اليد اليمنى ناحية اليسار واليد اليسرى ناحية اليمين بالتبادل.
- تمارين المقاومة لتقوية عضلات الأكتاف والظهر
  
  النوم على البطن مع فرد اليدين ورفع اليد اليمنى مفرودة إلى أعلى ثم رفع اليد اليسرى بالتبادل، أو من خلال الوقوف في وضع مستقيم مع وضع اليدين في الوسط، ثم تحريك الكتفين واليدين إلى الخلف عدة مرات.

يجب ممارسة هذه التمارين من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع؛ للحصول على نتيجة مقبولة، وعلى الرغم من أن ممارسة الرياضة من الطرق الآمنة والفعالة في تنحيف الظهر والأكتاف والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم بشكل عام، إلا أن نتائجها بطيئة جدًا وتحتاج عدة أشهر من الالتزام بها بانتظام.

ثانيًا: تنحيف الظهر والأكتاف بالليزر

شفط الدهون بالليزر من التقنيات لفعالة في شفط الدهون، إذ تُستخدم خلال هذه التقنية أشعة الليزر عالية الترددات في تكسير الخلايا الدهنية وتفتيتها وشفطها من الظهر والأكتاف.

وعلى الرغم من فاعلية الليزر في شفط دهون الظهر والأكتاف، إلا أن له بعض الأضرار مثل:

- ظهور تصبغات في الجلد.
- فقدان بعض الدم أثناء عملية الشفط.
- حروق في الجلد بسبب ارتفاع درجة الحرارة.

مقالة مهمة: هل عملية شفط الدهون بالليزر والفيزر مؤلمة؟ اليك الاجابة الكاملة

اضغط هنا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي

ثالثًا: تنحيف الأكتاف والظهر بالفيزر

يُعد جهاز الفيزر الأمريكي أفضل وأحدث تقنيات شفط الدهون والتي تُتيح التمتّع بجسم مثالي وممشوق من خلال شفط الدهون بأمان وفاعلية كبيرة.

ويُتيح استخدام جهاز الفيزر الأمريكي في شفط دهون وتنحيف الأكتاف والظهر التمتّع بالعديد من المميزات، وتتمثل مميزات عملية شفط الدهون بالفيزر في:

- تفتيت الدهون وشفطها دون المساس بأنسجة الجلد.
- التمتع بدقة كبيرة في إزالة الدهون العنيدة حتى في أصعب المناطق.
- لا يحتاج إلى وقت طويل للتعافي، لذا لا يلزم التغيب عن العمل أكثر من أسبوع.

اضغط هنا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي

أفضل تقنية لنحت الجسم بالفيزر في مصر مع د. شريف حجازي

المرشحون لتنحيف الأكتاف والظهر بتقنيات شفط الدهون

لا تُناسب تقنيات شفط الدهون لتنحيف الأكتاف والظهر جميع الأشخاص فهي ليست وسيلة لإنقاص الوزن، إذ تُناسب انواع عمليات شفط الدهون بعض الأشخاص دون غيرهم، وتتمثل الشروط التي يجب توافرها في المرشحون لتنحيف الأكتاف والظهر في:

يجب أن تكون الحالة الصحية العامة للشخص جيدة، لذا يجب القيام ببعض الفحوصات الطبية قبل الخضوع إلى عملية شفط الدهون.
يجب أن يكون الشخص غير مُدخن، أو توقف عن التدخين لمدة لا تقل عن ثلاثة أسابيع قبل الخضوع إلى إحدى تقنيات شفط الدهون.
من يتمتع بوزن مثالي أو أكثر من الوزن المثالي بالقليل من الكيلو جرامات، ولكنه يُعاني من عدم توزيع الدهون في الجسم بشكل مثالي.
يجب أن يكون الشخص على استعداد لاتباع نمط حياة صحي، والالتزام بنظام غذائي سليم للحفاظ على نتائج شفط دهون الظهر والأكتاف.

أما الأشخاص الذين يُعانون من السمنة المفرطة أو زيادة كبيرة في الوزن، فتقنيات شفط الدهون لا تنُاسبهم ويجب عليهم خسارة الوزن الزائد أولاً قبل التفكير في إجراء شفط الدهون.

اضغط هنا للتواصل واتس اب مع دكتور شريف حجازي

تنحيف الأكتاف والظهر بعملية نحت الجسم

عملية نحت الجسم رباعي الأبعاد 4d من الطرق الفعالة لتنحيف الظهر والأكتاف، وتعمل عملية تحت الأكتاف والظهر 4d على إظهار ملامح الجسم بشكل دقيق مثل إظهار عضلات الظهر والأكتاف، ورسم انحناءات جسم السيدات بشكل جذاب ورائع.

لذا يلجأ لاعبي رياضة كمال الأجسام عادةً إلى إجراء عملية تنحيف الأكتاف والظهر 4d باستخدام جهاز الفيزر؛ لإبراز عضلاتهم بشكل دقيق من خلال إزالة الدهون التي تُغطيها بأمان وفاعلية لذلك يُستخدم جهاز الفيزر على نطاق واسع في عمليات نحت الجسم في مصر والعالم.

إليك أهم المعلومات عن أسعار نحت الجسم بالفيزر في مصر وكيفية الحجز مع أفضل دكتور

المرشحون لنحت الظهر والأكتاف رباعي الأبعاد

عملية نحت الظهر والأكتاف رباعي الأبعاد لا تُناسب من يُعاني من تراكم كمية كبيرة من الدهون في الظهر والأكتاف، وإنما تُناسب من لديه نسبة بسيطة من الدهون العنيدة التي تغطي عضلات الظهر والأكتاف.

لذا تُستخدم عملية نحت الظهر والأكتاف 4d للأشخاص الذين يمتلكون جسم رياضي وعضلات قوية، كذلك يجب أن تكون الحالة الصحية للشخص جيدة.

خطوات تنحيف الأكتاف والظهر بالفيزر

تُجرى عملية شفط الدهون باستخدام جهاز الفيزر من خلال الخطوات التالية:

تعقيم مكان العملية بشكل جيد.
تخدير الحالة تخديرًا موضعيًا أو كليًا.
عمل شقوق جراحية صغيرة جدًا في الجلد تسمح لجراح التجميل إدخال أداة الجهاز.
تفتيت وتكسير الدهون في الأكتاف والظهر ثم يقوم الطبيب بشفط الخلايا الدهنية من الجسم.

والجدير بالذكر أن جهاز الفيزر لا تقتصر فاعليته على شفط الدهون فقط، وإنما يعمل على شد جزئي لجلد الظهر والأكتاف للحصول عل أفضل النتائج.

إليك أيضًا هل الفيزر يشد الترهلات وما الفرق بين الفيزر والجي بلازما

التعافي بعد تنحيف الأكتاف والظهر

يستطيع الشخص الذي خضع إلى شفط الدهون باستخدام جهاز الفيزر العودة إلى ممارسة أنشطته اليومية بعد حوالي أسبوع من إجراء العملية، أما التعافي من الكدمات والتورمات التي تحدث مكان العملية فتحتاج إلى حوالي ثلاثة أسابيع حتى تختفي.

نتائج تنحيف الأكتاف والظهر

بالطبع يستطيع الشخص أن يستشعر الفرق بين شكل الظهر والأكتاف قبل وبعد العملية فور انتهاء العملية، لذا تظهر نتائج شفط الدهون بالفيزر الأولية بعد العملية مُباشرةً، أما النتائج النهائية فتستغرق ما يقرب من ثلاثة أشهر.

نصائح بعد تنحيف الأكتاف والظهر

توجد العديد من النصائح الهامة جدًا التي يجب أن يلتزم بها الشخص بعد إجراء عملة شفط الدهون بشكل دقيق، والتي يعتبرها الأطباء جزء لا يتجزأ من العملية، وتتمثل أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون في:

عدم التدخين بعد العملية ما لا يقل عن أسبوعين إلى شهر.
شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم وتناول طعام صحي.
إجراء التدليك اليدوي أو ما يُعرف بالتصريف اللمفاوي بعد الشفط.
لبس المشد بعد شفط الدهون لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع يُساهم في الحصول على أفضل النتائج وهو من أهم عوامل نجاح العملية؛ فهو يُساعد على التعافي بشكل سريع ويخفف من التورمات وكذلك يمنع تجمع السوائل تحت الجلد.

إليك المزيد من المعلومات عن أهم 5 فوائد لعمل المساج بعد عمليات شفط الدهون وطريقته بالتفصيل

أضرار تنحيف الظهر والأكتاف

يتساءل الكثير من الأشخاص عن أضرار نحت الجسم نتيجة استخدام تقنيات شفط الدهون، وحقيقةً الأضرار التي ذكرناها سابقًا لجهاز الليزر هي ما جعلت العديد من الأشخاص يخشون الخضوع إلى عملية شفط الدهون.

إلا أن جهاز الفيزر الأمريكي تفادى جميع أضرار جهاز الليزر وعيوبه في شفط الدهون، وتقتصر أضرار عملية الفيزر على بعض الكدمات والتورمات البسيطة بعد العملية، لذا يُعد جهاز الفيزر أفضل وسيلة لنحت الجسم بدون جراحة.

ولكن يجب الانتباه أن بعض الحالات لم تشعر بالرضا عن نتائج شفط الدهون بالفيزر بسبب عدم التماثل بين الجانبين، لذا من الهام جدًا اختيار طبيب مُتمرس في عمليات شفط الدهون ونحت الجسم بالفيزر.

إليك أهم المعلومات عن التنميل بعد عملية شفط الدهون اسبابه وعلاجه والوقاية منه

أفضل طبيب لتنحيف الأكتاف والظهر

يُعد دكتور شريف حجازي أفضل طبيب لتنحيف الأكتاف والظهر، فهو يتمتع بخبرة طويلة في مجال جراحات التجميل ويستخدم أحدث الوسائل وأكثرها فاعلية في شفط الدهون ونحت الجسم.

أجرى دكتور شريف حجازي آلاف العمليات الناجحة في مجال جراحات التجميل، ويتمتع بالكفاءة والتمرّس في عمليات نحت الجسم.

إليك أدق التفاصيل حول عملية شفط الدهون liposuction مع أفضل طبيب

تنحيف الكتف العريض بالصور

إن كنت تُعاني من تراكم الدهون في الأكتاف والظهر، وترغب في تنحيف الأكتاف والظهر تواصل مع دكتور شريف حجازي لتُشاهد شفط دهون الظهر وتنحيف الكتف العريض بالصور قبل وبعد من خلال الضغط هنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا.

مقالة مهمة: شاهدي نتائج شفط الدهون بالفيزر قبل وبعد العملية لقوام مثالي

تجربتي في التخلص من دهون الظهر والأكتاف في 3 أيام

يروي أحد الأشخاص تجربته مع عملية تنحيف الأكتاف والظهر بالفيزر: “كنت أرغب طوال الوقت في التمتّع بجسم رياضي، لذا أمارس التمارين الرياضية باستمرار وأتبع نظام غذائي صحي جعلني أصل إلى الوزن المثالي، وأتمتع بعضلات قوية.

وعلى الرغم من ذلك عانيت من تراكم بعض الدهون في الظهر والأكتاف، وهو ما كان يُزعجني للغاية فأنا أرغب في التمتّع بمظهر مثالي لعضلات جسدي.

أخبرني صديقي أن هناك ما يُعرف بنحت الظهر والأكتاف رباعي الأبعاد يُستخدم ليظهر شكل العضلات من خلال شفط الدهون الزائدة، ترددت في البداية ولكني قرأت الكثير عن جهاز الفيزر الأمريكي وشعرت بالاطمئنان لنتائجه.

وذهبت إلى الطبيب المختص، واتبعت جميع نصائح طبيبي قبل العملية، وبالفعل أجريت عملية نحت لمنطقة الظهر والأكتاف، وشعرت ببعض الآلام المحتملة خلال الثلاث أيام الأولى من إجراء العملية، ولكن هذه الأيام الثلاث قد خلصتني نهائيًّا من هذه الدهون، فكانت تجربتي في التخلص من دهون الظهر والأكتاف في 3 أيام مبهرة جدًا بالنسبة لي”.

تكلفة تنحيف الأكتاف والظهر بالفيزر في مصر

تختلف تكلفة عملية تنحيف الأكتاف والظهر من حالة لأخرى باختلاف الكثير من العوامل مثل:

كمية الدهون المتراكمة.
خبرة الطبيب وفريقه المساعد.
المستشفى أو المركز الذي ستُجرى به العملية.
الفحوصات والتحاليل التي تُجرى قبل العملية للاطمئنان على حالة الشخص الصحية.

يبلغ سعر عملية شفط الدهون بالفيزر في مصر حوالي 40000 إلى 50000 جنيهًا أي ما يُعادل 5000 إلى 60000 ريال سعودي.

تكلفة تنحيف الأكتاف والظهر بالفيزر في السعودية

تُعد تكلفة تنحيف الأكتاف والظهر بالفيزر في السعودية مرتفعة جدًا مقارنةً بمصر، إذ تتراوح تكلفة عملية الفيزر في السعودية لشفط دهون الظهر والأكتاف حوالي 20000 ريال سعودي، أي ما يُعادل أربع أضعاف سعر شفط دهون الأكتاف والظهر في مصر.

إليك أيضًا تجربتي مع شفط الدهون بالفيزر في جدة واسعار شفط الدهون مع افضل دكتور بالسعودية

أهم الأسئلة الشائعة حول تنحيف الأكتاف والظهر

توجد العديد من الأسئلة المُتداولة حول طرق تنحيف الأكتاف والظهر، فدعونا نتناول بعضًا منها وإجاباتها الصحيحة.

هل يوجد مشروب لتنحيف الأكتاف والظهر؟

لا يوجد أي مشروب يُساهم في تنحيف الظهر والأكتاف، لذا فلا داعي لإضاعة الوقت في تجربة مثل هذه الطرق.

هل عملية شفط دهون الظهر مؤلمة؟

تُجرى عملية شفط دهون الظهر تحت تأثير التخدير الموضعي أو الكلي، لذا لا يشعر الشخص بأي ألم أثناء العملية. ولكن قد يشعر بالألم خلال الأيام الأولى بعد إجراء العملية، ولكنه يتحسن بتناول مسكنات الألم.

هل يمكن تنحيف الظهر في أسبوع؟

نعم يُمكن تنحيف الظهر في أسبوع من خلال استخدام إحدي تقنيات شفط الدهون، فهي لا تحتاج أكثر من جلسة، وخلال أسبوع يستطيع الشخص العودة إلى العمل وممارسة حياته بشكل طبيعي.

كيف يمكن تنحيف الكتف العريضة للبنت؟

يمكن تنحيف الكتف العريضة للبنت من خلال نحت منطقة الأكتاف وشفط الدهون الزائدة منها.

إليك أيضًا ما العمر المناسب لعملية شفط الدهون؟ وأنسب وقت بالعام للشفط

يبحث الكثير الأشخاص عن طرق تنحيف الأكتاف والظهر للتخلص من الدهون المُتراكمة في هذه المناطق، والتي تُسبب الحرج والانزعاج وتؤدي إلى صعوبة اختيار الملابس المناسبة.

وتوجد العديد من الطرق التي تُساعد في التخلص من دهون الظهر والأكتاف، وتتمثل هذه الطرق في: ممارسة الرياضة لشد وحرق دهون الظهر والأكتاف، شفط دهون الظهر والأكتاف بالليزر أو باستخدام جهاز الفيزر الأمريكي.

وعلى الرغم من فاعلية الرياضة في التخلص من دهون الأكتاف والظهر، إلا أنها تحتاج وقتًا طويلاً للحصول على نتائج مرضية، أما إن كنت ترغب في نتيجة سريعة فعليك الخضوع إلى إحدى تقنيات شفط الدهون.