التخلص من دهون الأرداف الجانبية نهائيا بأحدث عملية تجميلية
هل حاولت كثيرََا التخلص من دهون الأرداف الجانبية ولم تنجح في الأمر؟ هل تود التعرف على حلول حقيقية وفعالة 100%؟ سنتناول في هذا المقال من مقالات موقع شفط الدهون دوت كوم كل ما تود معرفته عن أسباب دهون الأرداف الجانبية.
بالإضافة إلى توضيح أحدث التقنيات التجميلية للتخلص من هذه المشكلة مثل: حرق دهون الأرداف الجانبية في عشْر دقايق بالليزر، والتخلص من الأرداف الجانبية نهائيًّا بالفيزر، كما نستعرض تجربتي في التخلص من الأرداف الجانبية والفخوذ؛ فتابع معي عزيزي القارئ.
هل يمكن إجراء شفط الدهون والخروج في نفس اليوم؟ د.شريف حجازي
أسباب دهون الأرداف الجانبية
تعد الأرداف الجانبية واحدة من أشهر أماكن تجمع الدهون العنيدة في الجسم، ويقصد بالدهون العنيدة الدهون الليفية الأكثر كثافة وصلابة من غيرها، وذلك بسبب وجود الكثير من الألياف التي تمر بواسطتها مما يعيق الجسم عن حرق هذه الدهون، وتتمثل أسباب دهون الأرداف الجانبية فيما يلي:
- العوامل الوراثية والجينية.
- الخلل الهرموني في الجسم.
- اتباع نظام غذائي غير صحي يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية الزائدة.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مما يؤدي إلى ضعف العضلات ومن ثَمّ تراكم الدهون.
والآن إليك نبذة عن الهرمون المسؤول عن زيادة وزن المؤخرة والفخذين ودهون الأرداف الجانبية، والأطعمة التي تسبب سمنة الأرداف الجانبية.
1- الهرمون المسؤول عن زيادة الوزن في الأرداف الجانبية
إن هرمون الإستروجين هو الهرمون المسؤول عن زيادة الوزن في الأرداف الجانبية، حيث يلعب ارتفاعه عن الحد المسموح به في الدم دورًا كبيرًا في تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم عامة، ومن الجدير بالذكر أن هرمون الإستروجين يتواجد في كلٍ من الجنسين إلا أنه يوجد بنسبة أكبر عند النساء.
اقرأ أيضًا: شد ترهلات الفخذين والمؤخرة جراحيا وبدون جراحة بأفضل تكلفة
2- أطعمة تسبب سمنة الأرداف الجانبية
إن اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالكثير من السعرات الحرارية، والدهون المشبعة، والسكريات، والكربوهيدرات المصنعة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة يعد من أهم أسباب زيادة المؤخرة للرجال والنساء، وليس فقط المؤخرة بل ودهون الأرداف الجانبية والأفخاذ ودهون الخصر العنيدة وغيرها من أماكن تكون الدهون العنيدة بالجسم.
تعرف على: كم تكلفة عملية نحت الظهر والخصر وكيفية الحجز مع موقع شفط الدهون
التخلص من الدهون العنيدة في الأرداف الجانبية بدون جراحة
الآن يمكنك التخلص من الدهون العنيدة في الأرداف الجانبية بدون جراحة وبأحدث التقنيات التجميلية وهي شفط الدهون بالليزر والفيزر، حيث تعد هذه الأجهزة أحدث التقنيات لشفط الدهون نهائيََا من الجسم، وبدون حدوث ترهل الجلد مقارنة بطرق الشفط التقليدية القديمة، وذلك عن طريق تحفيزهم للجلد على إنتاج الكولاجين.
كما يمكنك التخلص من الترهلات السابقة خلال الجلسة نفسها، وذلك عن طريق جهاز الجي بلازما أو ما يسمى بجهاز النحت الأيوني للجسم الذي يعمل على شد الجلد والتخلص من الترهلات البسيطة إلى المتوسطة وإعطاء نتائج مبهرة.
مقال حصري عن: تجربتي مع شفط دهون الفخذين والارداف بالليزر والفيزر التكلفة
أولًا: حرق دهون الأرداف الجانبية في عشر دقايق بالليزر
ينتج جهاز الليزر طاقة حرارية عالية تعمل على تفتيت الخلايا الدهنية في أماكن السمنة الموضعية بالجسم، وذلك بواسطة إدخال أنبوب جهاز الليزر بين الجلد والعضلات عن طريق إجراء شق جراحي لا يتجاوز النصف سنتيمتر.
على الرغم من ذلك من الممكن أن تسبب بعض أجهزة الليزر حروق الجلد نتيجة الطاقة الحرارية العالية وقلة خبرة جراح التجميل، لذا ينبغي لك حسن اختيار جراح التجميل الذي يُجري العملية بِناءً على خبرته وتجاربه الناجحة.
مقال متميز لا يفوتك عن: تكلفة وأسعار عملية نحت الجسم بالليزر في مصر والسعودية
ثانيًا: التخلص من الأرداف الجانبية نهائيًّا بالفيزر
يعد جهاز الفيزر أحدث تقنيات شفط الدهون، فقد ابتكر العلماء جهاز الفيزر لتلافي مضاعفات أجهزة الليزر مثل إحداث الحروق في بعض الأحيان، وفقدان بعض الدم في أثناء الجلسة نتيجة تأثر بعض من الأوعية الدموية السطحية، وضعف الإحساس في المنطقة نتيجة تأثر الأعصاب السطحية.
يعمل جهاز الفيزر على إطلاق موجات صوتية عالية التردد تستهدف الخلايا الدهنية وتفتتها حتى يسهل شفطها خارج الجسم، دون التأثير على الأنسجة المحيطة، مما يقلل كثيرًا من فقدان الدم في أثناء جلسة شفط الدهون وتأثر الإحساس بعد الجلسة.
فقد بات التخلص من الأرداف الجانبية نهائيًّا بالفيزر أمرًا في غاية السهولة، ففي وقت قصير وبتخدير موضعي يمكنك التخلص من السمنة الموضعية وإعادة نحت الجسم.
شاهد المزيد حول: كم تكلفة عملية شفط اللغلوغ بالفيزر في 3 دول وتجربتي معها
ثالثًا: شفط دهون الأرداف الجانبية بنج موضعي
تعمل تقنية شفط الدهون بنج موضعي على شفط كمية صغيرة من الدهون في موضع معين بالجسم، فعلي سبيل المثال قد يعاني البعض تراكم كمية بسيطة من دهون الأرداف الجانبية وذلك على الرغم من وزنهم القريب من المثالي، حينئذ تكون تقنية شفط الدهون بنج موضعي هي الأنسب لهم.
تتميز هذه التقنية بسهولة إجرائها وقصر الوقت المستغرق وعدم الحاجة للبنج العام وكذلك عدم تطلبها إلى فترة تعافي نظرًا لبساطة الإجراء، مع مراعاة اتباع نصائح الطبيب بعد العملية للحصول على أفضل نتائج.
للتعرف أكثر على تلك التقنية المتميزة ننصحك بمتابعة هذا المقال: تجربتي مع شفط الدهون بنج موضعي والأسعار واحسن طبيب
المرشحون لعملية شفط دهون الأرداف الجانبية
يتسم المرشحون لعملية شفط دهون الأرداف الجانبية بالآتي:
- ذو عمر 18 عام فأكبر.
- لا يعانون السمنة، بل يعانون السمنة الموضعية في بعض مناطق الجسم
- يتمتعون بحالة صحية جيدة وعدم وجود مشكلات صحية تعوق تلقي التخدير وإجراء الجراحة مثل: أمراض المناعة والقلب وغيرها.
- يمتلكون الرغبة والإرادة القوية في الحفاظ على نتائج العملية من خلال تجنب الزيادة الكبيرة في الوزن بعد العملية عن طريق اتباع نظام غذائي صحي والحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
مقال متميز لا يفوتك حول: أفضل طرق تنحيف الجوانب فوق المؤخرة في اسرع وقت
خطوات عملية شفط دهون الأرداف الجانبية
تعد خطوات عملية شفط دهون الأرداف الجانبية سهلة وبسيطة، إذ تتمثل في:
- رسم القياسات الصحيحة للمنطقة المستهدفة من الشفط بقلم ملون.
- التخدير الكلي أو الموضعي تبعًا لرؤية الطبيب ورغبة العميل.
- حقن كمية من السوائل تحت الجلد لتفكيك الخلايا الدهنية حتى يسهل شفطها، كما تحتوي هذه السوائل على محلول ملحي قابض للأوعية الدموية لتجنب النزيف.
- إجراء فتحات صغيرة للغاية لإدخال أنبوب جهاز الفيزر/ الليزر لإذابة الدهون المتراكمة.
- إدخال أنبوب جهاز الشفط من الشقوق الجراحية ذاتها لسحب الدهون المذابة.
- إنهاء العملية بخياطة الشقوق الجراحية بغرز تجميلية مع وضع ضمادات طبية.
تعرفي على: مين سوت شفط دهون وحملت وهل عملية شفط الدهون تؤثر على الحمل
نتائج شفط دهون الأرداف الجانبية
يعطى شفط دهون الأرداف الجانبية نتائج أكثر من رائعة، إذ أن تنحيف الجوانب فوق المؤخرة يعطي مظهر متناسق جذاب للجسم.
تظهر النتيجة المبدئية مباشرة بعد الجلسة، إلا أن النتائج النهائية تظهر في معظم الحالات بعد ثلاثة أشهر من إجراء العملية، وذلك حتى تزول التورمات والانتفاخات التي الناتجة عن الشفط وتتم عملية بناء الكولاجين اللازم لشد الجلد ومنحه مظهرًا أكثر حيوية.
تعرف على: الأكل المناسب بعد عملية شفط الدهون وأهم 5 ممنوعات بعد شفط الدهون
مميزات عملية شفط دهون الأرداف الجانبية
تتمثل أهم مميزات شفط دهون الأرداف الجانبية بالتقنيات التجميلية الحديثة في ما يلي:
- إعطاء نتائج فعالة 100%.
- عدم وجود ندوب أو آثار جروح تُذكر.
- لا تحتاج العملية إلى فترة نقاهة طويلة.
- إمكانية إجراء العملية ببنج موضعي لمن يجدون مشكلات تعوق تلقى التخدير الكلي.
- لا تعود الدهون بعد عملية الشفط، مع ذلك قد تزداد الخلايا الدهنية المتبقية في الحجم نتيجة عدم اتباع نظام غذائي صحي.
اقرأ أيضًا: شفط الدهون و5 نصائح لتسريع مدة الشفاء بعد عملية شفط الدهون
الآن مع موقع شفط الدهون يمكنكِ التخلص من دهون الأرداف الجانبية، والتمتع بمظهر متناسق في أسرع وقت وبأقل تكلفة، فقط اتصل بنـــــــــــــــــــا.
مدة التعافي بعد تنحيف الجوانب فوق المؤخرة
تختلف مدة التعافي بعد تنحيف الجوانب فوق المؤخرة بشفط الدهون من شخص إلى آخر تبعًا للعديد من العوامل مثل: العمر، والحالة الصحية، ومدى الالتزام بنصائح الطبيب، وتقنية الشفط المستخدمة (الفيزر/ الليزر/ شفط الدهون بنج موضعي)
تتراوح مدة التعافي اللازمة بعد شفط دهون الأرداف الجانبية بالفيزر من 5 إلى 7 أيام من إجراء الجلسة، بينما تزداد لعشرة أيام في حال شفط الدهون بالليزر، ولا يحتاج شفط الدهون بنج موضعي إلى فترة تعافي كما ذكرنا سابقًا.
اقرأ أيضًا: علاج السمنة الموضعية في الأرداف وافضل النتائج الدائمة لسنوات
أضرار شفط دهون الأرداف الجانبية
على الرغم من المميزات العديدة لشفط دهون الأرداف الجانبية بتقنيات الشفط الحديثة والسابق ذكرها في المقال، إلا أنه مثل أي تدخل طبي يحمل بعض الأضرار الجانبية والتي تتمثل في:
- حدوث تورمات وانتفاخات بالجلد.
- الشعور بالتحجر بعد عملية شفط الدهون.
- احتمالية الإصابة بالجلطات، لكنها نادرة الحدوث.
- احتمالية الإصابة بالعدوى نتيجة عدم العناية بالجرح.
- ظهور بعض الكدمات في الجلد، لكن عادة ما تتلاشي هذه الكدمات تدريجيًّا خلال أسبوعين من إجراء العملية.
- الشعور بالخدر والتنميل موضع الشفط، وهو شعور طبيعي ومؤقت، وعادة ما يعود الإحساس طبيعيًّا خلال بضعة أشهر.
تعرف على: تجربتي مع شفط الدهون من المؤخرة و5 ممنوعات بعد شفط الدهون
شفط دهون الأرداف الجانبية وإعادة حقنها
يسعى جراحو التجميل دائمًا إلى تحقيق مظهر متناسق للجسم، لذا ظهرت تقنية إعادة حقن الدهون الذاتية بعد شفطها، وحققت نجاحًا كبيرًا لما تحمله من مميزات عديدة فهي:
- ذات نتائج طويلة الأمد.
- تحتوي على الخلايا الجذعية التي تساعد على نضارة الجلد وإعادة حيويته.
- آمنة تمامًا لا تسبب مشكلات الحساسية أو الرفض المناعي، حيث أنها دهون من الجسم نفسه.
الآن يمكنك _عزيزتي القارئة_ شفط دهون الأرداف الجانبية وإعادة حقنها في العضلة النائمة أو في الأرداف لجعلها أكثر بروزًا واستدارة، ومن الممكن أيضًا إعادة حقن هذه الدهون في الثدي لإعطاء حجم أكبر.
للتعرف على إعادة حقن الدهون الذاتية في الجسم ننصحكِ بمتابعة هذا المقال المتميز: تجارب حقن الدهون الذاتية في الجسم وتكلفتها في اشهر 5 مناطق بالجسم
أسعار عملية التخلص من الأرداف الجانبية بالفيزر في الدول المختلفة
تعد التكلفة من أهم دوافع العميل لاتخاذ القرار بإجراء تدخل معين أو العزوف عنه، لذا يحرص موقع شفط الدهون دوت كوم على تقديم تكلفة التخلص من الأرداف الجانبية بالفيزر في الدول المختلفة لتختار ما يناسبك ويحقق لك أفضل النتائج تبعًا لإمكاناتك المادية.
1- تكلفة التخلص من الأرداف الجانبية بالفيزر في السعودية
تمتلئ المملكة العربية السعودية بالعديد من المستشفيات ومراكز التجميل المجهزة بأحدث التقنيات، وتتميز بوجود نخبة من أكفأ جراحي التجميل في الوطن العربي، ولكن ارتفاع تكلفة عمليات التجميل بالمملكة السعودية يؤدي إلى قلة عدد المراجعين بها.
فنرى متوسط تكلفة شفط دهون الأرداف الجانبية بالفيزر 14000 ريال سعودي، وهي تكلفة مبالغ بها لذا يلجأ الكثير من السعوديين للسفر إلى بعض الدول الأخرى مثل مصر لإجراء عمليات التجميل بالجودة نفسها وبتكلفة أقل.
تعرف على: سعر شفط الدهون في أدمة وأفضل دكتور تجميل
2- تكلفة التخلص من الأرداف الجانبية بالفيزر في تركيا
تشتهر تركيا بإجراء عمليات التجميل كافة بكفاءة وجودة عالية، كما تتميز بتقديم أسعار مناسبة وغير مبالغ بها، لذا يلجأ إليها بعض العملاء من الوطن العربي بينما يعزف عنها البعض الآخر.
وذلك لصعوبة التواصل اللغوي بها؛ مما يتطلب الحاجة إلى خدمات الترجمة والتواصل التي تعد تكلفة إضافية يمكن الاستغناء عنها في حال السفر إلى بلد عربي، ويبلغ متوسط تكلفة التخلص من الأرداف الجانية بالفيزر 1200 دولار أمريكي أي ما يُعادل 4500 ريال سعودي.
اقرأ أيضًا: تعرف على أفضل تقنيات وأسعار عمليات شفط الدهون في تركيا
3- تكلفة التخلص من الأرداف الجانبية بالفيزر في مصر
تعد مصر من أهم دول السياحة العلاجية في الوطن العربي، حيث تُقدم عمليات التجميل كافة بأعلى جودة وبأسعار تنافسية للغاية، فيبلغ متوسط تكلفة التخلص من الأرداف الجانبية بالفيزر في مصر 35000 جنيه مصري، أي ما يُعادل 4000 ريال سعودي
كما تُقدم أماكن إقامة فاخرة للسياح من جميع أنحاء الوطن العربي، ويمكنك زيارة الكثير من المعالم السياحية الرائعة في مصر في مناخ معتدل يساعدك في التنزه والاستشفاء.
شاهد أيضًا: نحت الافخاذ بالفيزر بدون تمارين مع أحسن جراح تجميل وأفضل سعر
أفضل دكتور في مصر للتخلص من دهون الأرداف الجانبية
إن كنت تبحث عن أفضل دكتور في مصر للتخلص من دهون الأرداف الجانبية وتنحيف الأرداف في 5 أيام؛ فموقع شفط الدهون دوت كوم يرشح لك دكتور شريف حجازي أفضل دكتور تجميل في مصر، وذلك حرصََا منا على تقديم الأفضل، حيث اشتهر دكتور شريف بكفاءته ومهارته وتطلعه الدائم لرضا عملائه وفهم احتياجاتهم.
حصل دكتور شريف حجازي على ماجستير جراحة التجميل والليزر وزراعة الشعر الطبيعي، كما أنّه عضو الجمعية الأوروبية لجراحات تنسيق القوام، وعضو الجمعية المصرية لجراحي التجميل والإصلاح ESPRS، وعضو الجمعية الأوروبية لزراعة الشعر.
أسس دكتور شريف حجازي عيادات شريف كلينك التي تقع في مساكن شيراتون، شارع زكريا، عمارة 5، مربع 1181 الوزارة، متفرع من شارع سيد زكريا بجوار بنك CIB، محافظة القاهرة، وتقدم العديد من جراحات التجميل مثل عمليات تنسيق القوام وشد الترهلات و عمليات التثدي وزراعة الشعر عند الرجال، وذلك بأحدث التقنيات والأجهزة.
مقال حصري عن: تجربتي مع دكتور شريف حجازي لشفط الدهون وشد الترهلات بمصر
للتواصل والحجز مع د. شريف حجازي كل ما عليك هو الضغط على هذا الرابـــــــــــــــــــــــــــط
شفط دهون الأرداف الجانبية بالتقسيط
لا شيء يحول بينك وبين حصولك على جسم متناسق جذاب، فالآن يمكنك إجراء عملية شفط دهون الأرداف الجانبية بالتقسيط، إذ توفر عيادات دكتور شريف حجازي تقسيط تكلفة العملية على دفعات تيسيرًا على العملاء، وذلك من خلال إتاحة التعامل بالبطاقات الائتمانية التي تُقدم خدمات التقسيط.
اقرأ أيضًا: 3 طرق لعمليات شفط الدهون بالتقسيط في مصر تعرف عليهم الان
تجارب التخلص من دهون الأرداف الجانبية
الآن نقدم لك_عزيزي القارئ_ إحدى تجارب التخلص من دهون الأرداف الجانبية، حيث إن مشاهدة المزيد من التجارب يساعدك في رؤية المميزات والعيوب، واتخاذ القرار الصحيح الذي يُلائمك.
تجربتي في التخلص من الأرداف الجانبية والفخوذ
تروي إحدى السعوديات تجربتها في التخلص من الأرداف الجانبية والفخوذ قائلة “لقد كنت أعاني عدم تناسق جسمي، حيث كانت تبرز الأرداف الجانبية والأفخاذ بطريقة لا تتلاءم مع الجزء العلوي من جسمي، مما كان يؤرقني نفسيًّا، إلى أن شاهدت في أحد الأيام على منصات التواصل الاجتماعي جراح تجميل مشهور يتحدث عن نحت الجسم بالفيزر، وكيف يمكنه التخلص من السمنة الموضعية بسهولة دون ألم.
مما دفعني للتوجه إلى جراح التجميل وإجراء جلسة شفط الدهون بالفيزر، وكانت تجربتي في التخلص من الأرداف الجانبية والفخوذ أكثر من ناجحة، فنتائج شفط الدهون بالفيزر قبل وبعد لا تقارن، وأصبح جسمي متناسقًا مثلما كنت أحلم منذ سنوات طويلة، لذا أنصح من يعاني هذه المشكلة بعدم إضاعة الوقت في حلول غير مجدية وإجراء شفط الدهون فهو الحل السحري والفعال للتخلص من السمنة الموضعية نهائيًّا”.
شاهد أيضًا: عملية ازالة الكرش الحديثة بدون جراحة مدى الحياة وأفضل تكلفة
علاج سمنة الأرداف الجانبية والفخذين في بالمنزل
إن علاج سمنة الأرداف الجانبية والفخذين في المنزل ليست بالأمر المستحيل، ولكنها تتطلب الالتزام والصبر على النتائج، وفهم أسباب سمنة الأرداف والفخذين الحقيقية، ويمكنك حرق دهون الوركين والأرداف عن طريق شقين أساسيين؛ وهما ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على سعرات حرارية مناسبة غير زائدة.
إليك نبذة عن أفضل التمارين الرياضية لحرق دهون الأرداف الجانبية، وأفضل الأنظمة الغذائية لتسريع حرق دهون الأرداف وحرق دهون الورك؛ فتابع معي.
مقال متميز عن: كم سعر شد ترهلات الفخذين من الداخل بدون جراحة او بالجراحة؟
أفضل التمارين الرياضية لحرق دهون الأرداف الجانبية
إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أحد الأمور الحياتية المهمة للحفاظ على جسم رشيق وصحة جيدة، ويُعد ركوب الدراجة، وصعود الدرج، والمشي مسافات طويلة من أفضل التمارين لحرق دهون الأرداف الجانبية والوركين، كما تُساعد تمارين المقاومة وحمل الأثقال في تقوية عضلات الجزء السفلي من الجسم، مما يُقلل من تراكم الدهون.
ومع ذلك لا يمكنك الاعتماد على هذه التمارين وحدها للتخلص من دهون الأرداف والفخذين، فمن الخطأ استهداف التمارين الرياضية منطقة معينة من الجسم دون غيرها، ومن الأفضل ممارسة التمارين الرياضية العامة للجسم للمساعدة في حرق الدهون أينما وجدت.
تعرف على: تجاربكم مع عملية شفط الدهون وشد البطن وتكلفتها في 3 دول
النظام الغذائي لتسريع حرق دهون الأرداف
يُعد الصيام المتقطع أحد أشهر وأنجح الأنظمة التي تعمل على رفع معدل حرق الجسم، والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، حيث إنه يعتمد على الصيام عن الطعام والمشروبات المحلاه بالسكر مدة 16 ساعة متواصلة يوميًّا، مما يقلل مستويات هرمون الأنسولين المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم.
كما يهدف نظام الصيام المتقطع إلى الابتعاد عن تناول السكريات والكربوهيدرات المصنعة مثل الأرز الأبيض والمعكرونة خلال الثمان ساعات الباقية مما يساعد في التخلص من دهون الأرداف والبطن وغيرها من الدهون العنيدة.
وننصحك _عزيزي القارئ_ بالابتعاد عن تناول المأكولات سريعة التحضير مثل البرجر وغيره؛ لاحتوائه على الكثير من فول الصويا الغني بهرمون الإستروجين أحد أهم أسباب تراكم الدهون في الجزء السفلي من الجسم.
كما يمكنك تناول الأطعمة التي تُسيطر على مستويات الإستروجين في الجسم مثل القرنبيط، والملفوف، والبروكلي، ولا تنسَ الإكثار من شرب الماء على مدار اليوم لتنقية الكبد من السموم ورفع معدلات حرق الجسم.
مقال حصري عن: اسعار وتجارب عملية شفط دهون الركبة مع افضل طبيب تجميل
الأسئلة الشائعة حول دهون الأرداف الجانبية
نجيب معًا عن أهم الأسئلة المتعلقة بدهون الأرداف الجانبية مقدمة لكم من فريق عمل موقع شفط الدهون دوت كوم.
هل المشي يحرق دهون الأرداف؟
نعم؛ يساعد المشي في حرق دهون الأرداف، ولكن لا بدّ من تطبيق نظام غذائي صحي متوازن للمساعدة في حرق الدهون وإعطاء نتائج جيدة.
ما هي أفضل وصفة لحرق دهون الأرداف والفخذين؟
ننصحك ألا تضيع وقتك وجهدك في وصفات لن تُجدي نفعًا، فلا توجد دراسات مؤكدة لتأثير هذه الوصفات المنتشرة وفاعليتها. يكمن حل مشكلتك نهائيًّا في شفط دهون هذه المناطق، ومن ثَمّ الحفاظ على النتائج المحققة بممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.
ما هو أفضل كريم لتنحيف المؤخرة في 5 أيام؟
إن البحث عن أفضل لتنحيف المؤخرة في 5 أيام ليس أفضل الخيارات لحل هذه المشكلة، حيث إن تأثير الكريمات ضعيف جدًّا فهي كريمات خارجية لن تؤثر بسهولة في الدهون الليفية العنيدة، والأفضل التخلص من دهون الأرداف بواسطة التدخل المباشر مثل إجراء جلسة الليزر أو الفيزر لإذابة هذه الدهون.
ما هي الأطعمة التي تعمل على تخسيس الأرداف؟
يعد تناول الملفوف والبروكلي والقرنبيط من الأطعمة التي تعمل على تخسيس الأرداف، وذلك عن طريق دورها في السيطرة على مستويات الإستروجين في الدم، ولكن بالطبع لا تكفي هذه الأطعمة وحدها للتخلص من دهون الأرداف، ولا بدّ أن تقترن بالنصائح الأخرى لتخسيس مناطق الدهون العنيدة بالجسم.
في الختام نرجو أن نكون قد أجبنا عن كل ما تود معرفته عن دهون الأرداف الجانبية وتنحيف الأرداف في 5 أيام، لمزيد من الاستفسارات يمكنك التواصل معنا؛ فموقع شفط الدهون يُرحب بكم دائمًا.
اقرأ أيضًا:
