أفضل ريجيم بعد عملية شفط الدهون: نصائح ذهبية للحفاظ على جسمك

عند إجراء عملية فارقة في حياتنا يصبح من المهم أن نحافظ على نتائجها، وفي حالة عملية نحت الجسم يكون باتباع أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون وهو ما سنعرضه بشيء من التفصيل في هذا المقال، بجانب ذلك سنعرض دليلًا واضحًا فيما يتعلق بتفاصيل عملية شفط الدهون وطرق الإعداد لها والحفاظ على نتائجها، والأهم من ذلك كيفية اختيار الطبيب المناسب لإجراء العملية.

شاهد فيديو مميز عن افضل ريجيم بعد شفط الدهون

تعرف على اسعار شفط الدهون ونحت الجسم بالواتس اب

ما هي عمليات شفط الدهون؟

تعد عملية شفط الدهون من العمليات التجميلية الشائعة التي تهدف لإزالة طبقات الدهون العنيدة من أماكن محددة في الجسم لتحسين الشكل العام، ومن الأماكن التي تعالجها عملية شفط الدهون:

• الظهر.
• الأرداف.
• الذراعين.
• الفخذين.
• الكاحلين.
• منطقة الصدر.
• البطن والخصر.
• الركبة الداخلية.
• الخدين والذقن والرقبة.

وأحيانًا يقترح الطبيب إجراء عملية مصاحبة لعملية شفط الدهون لتحسين النتائج النهائية، مثل شد الجلد وإزالة الجلد الزائد أو شد الوجه أو عمليات الصدر والمؤخرة. وتُنفذ عملية شفط الدهون بسهولة باستخدام التخدير الموضعي وتستمر فترة بين نصف ساعة إلى ساعتين. وقد يقترح الطبيب استخدام التخدير الكامل بناءً على درجة ارتياح المريض ودرجة أمان العملية، ومن أهم مميزاتها أنّها تبدأ وتنتهي في جلسة واحدة، وأنّ كل الدهون التي تمت إزالتها في هذه الجلسة قد رحلت إلى الأبد.

ما هي أنواع شفط الدهون؟

يوجد عدد قليل من تقنيات شفط الدهون المختلفة، ولكن ما يربطها جميعًا هو استخدام أنبوب رفيع متصل بفراغ يستخدم في شفط الدهون من الجسم.

• شفط الدهون المائي (Tumescent liposuction):

يعد هذا الأسلوب هو الأكثر شيوعًا؛ وفيه يقوم الطبيب الجراح بحقن محلول معقم في المنطقة المراد إزالة الدهون منها، ويتكون من محلول ملحي مع ليدوكايين وإبينفرين، ويسهل هذا المحلول شفط الدهون مع تقليل فقدان الدم والإحساس بالألم.

• شفط الدهون بالليزر (Laser-assisted liposuction, or SmartLipo):

يستخدم شفط الدهون بالليزر لإنتاج دفعة من الطاقة لإذابة الدهون.

• شفط الدهون باستخدام الموجات فوق الصوتية (Ultrasound-assisted liposuction):

تستخدم طاقة الموجات الصوتية تحت الجلد لتفتيت جدران الخلايا الدهنية، مما يعمل على تسييل الدهون مما يسهل شفطها.

افتح الصورة للتواصل مع دكتور شريف حجازي اكبر جراح تجميل في مصر

نصائح قبل عملية شفط الدهون

أولًا يجب عليك التأكد مما كنت مؤهلًا لإجراء العملية، فيجب أن تنطبق عليك بعض الشروط وهي:

• من الأفضل ألا تكون مدخنًا.
• أن يكون جلدك في حالة جيدة.
• ألا تعاني السمنة المفرطة. (يمكن الاطلاع على هذه المقالة عن شفط الدهون بعد عملية التكميم)
• من الأفضل ألا تعاني مشكلات صحية متعلقة بتدفق الدم أو أمراض القلب والسكري أو ضعف جهاز المناعة.

عند عقد النية لإجراء عملية شفط الدهون فأول خُطوة عليك القيام بها هي التأكد من اختيار عيادة جراحية معتمدة أو مركز جراحي مرخص أو مستشفى لإجراء العملية.

اقرأ بالتفصيل: تجارب شفط الدهون لمرضى السكر والأمراض الخطيرة.

 أبرز تعليمات الطبيب قبل إجراء عملية نحت الجسم

• التوقف عن التدخين وعدم شرب الكحول.
• الحصول على فحص معملي أو تقييم طبي.
• قد يقترح الطبيب بعض التعديلات على الأدوية التي تتناولها.
• احرص على إعلام الطبيب في حال كنت تعاني أي حساسية.
• قد يقترح الطبيب اتباع نظام غذائي محدد فترة معينة قبل العملية.
• تأكد من اصطحاب شخص مقرب عند الذهاب لإجراء العملية والعودة للمنزل.
• لا تتردد في سؤال الطبيب عن كلّ ما تريد معرفته، وعرض الأهداف التي ترغب بها ومخاوفك.
• تجنب تناول الأسبرين والأدوية المضادة للالتهابات والمكملات العشبية لأنّها قد تزيد النزيف.

نتائج العملية وتأثيرها على الوزن وشكل الجلد

• لا تعالج مشكلة السيلوليت أو ترهل الجلد.
• عملية شفط الدهون لا تعد خيارًا لفقدان الوزن؛ فهي لن تحل مشكلتك مع السمنة، فقد صممت خصيصًا للأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن في أماكن محددة من الجسم.
• سيتعاون معك طبيبك لتحقيق أفضل النتائج وربّما يتطلب ذلك السؤال عن تاريخك المرضي والتقاط بعض الصور قبل إجراء العملية لتحديد المناطق التي تحتاج للعلاج والخيارات المتاحة لعملية شفط الدهون، واقتراح النتائج التي ستحصل عليها ومدة التعافي.
• ربّما تختلف النتائج عن المتوقع، لأنّها في النهاية تعتمد على انتظار الجسم ليمتص الخلايا الدهنية وإزالتها خلال فترة النقاهة التي تلي العملية.

اقرأ هنا: أهم 12 سؤال وجواب عن عمليات شفط دهون الجسم بالفيزار والليزر.

كيف اختار افضل طبيب قبل إجراء عملية شفط الدهون؟

من أولى الاختيارات التي تتعلق بعملية شفط الدهون هي اختيار جراح متخصص ومرخص للقيام بالعملية، لذلك عليك التأكد من النقاط الآتية:

• التأكد من أنّ المركز أو العيادة الجراحية مرخصة.
• التأكد من أنّ الطبيب قد أجرى الكثير من العمليات، وله العديد من تجارب شفط الدهون الناجحة.
• مراجعة اسعار عملية شفط الدهون الخاصة بالعيادة أو المركز والتأكد من أنّها تناسب ميزانيتك الخاصة.
• التأكد من أنّ الطبيب أكمل ما لا يقل عن ست سنوات من التدريب الجراحي مع ما لا يقل عن ثلاث سنوات من التدريب على الجراحة التجميلية.

مدة التعافي بعد عملية شفط الدهون

معظم الحالات تعود لمنزلها مباشرةً بعد إجراء العملية، ولكن في حال استخدم التخدير الكامل أو إزالة كمية كبيرة من الدهون، ربّما تضطر للبقاء في المستشفى ليلة العملية. كما تعود معظم الحالات للعمل في غضون أيام قليلة وإلى أنشطتها العادية خلال أسبوعين. ولكن يجب أن تتوقع ظهور تورم وكدمات مع الإحساس ببعض الألم، وسيطلب طبيبك ارتداء الملابس الضاغطة أو الضمادات المرنة فور إجراء العملية للسيطرة على التورم وتحفيز النتائج المرغوبة.

قد يقترح الجراح ارتداء هذه الضمادات الضاغطة مدة شهر أو شهرين، وستلاحظ تطور النتائج وزوال التورم مع الوقت، بالإضافة إلى ذلك ربّما يضع طبيبك مصارف صغيرة مؤقتة في الشقوق الموجودة تحت الجلد لإزالة أي سوائل زائدة أو دم. وأخيرًا قد تحتاج تناول المضادات الحيوية لمنع حدوث عدوى بعد العملية.

اقرأ التفاصيل الكاملة: ما هي مدة عمليات شفط الدهون ومدة التعافي؟

الآن دعونا نجيب عن أهم سؤال

ما هو أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون؟

يتم تفتيت دهون البطن والخلايا الدهنية في مناطق شفط الدهون ولن تعود مجددًا، ولكن يمكنك اكتساب الوزن مرة أخرى بتكوين خلايا دهنية جديدة، والتي عادةً ما تتكون في مناطق أخرى من الجسم. وللحفاظ على نتائج العملية إليك أهم التعليمات:

• يجب أن تتبع نظامًا غذائيًّا سليمًا ومتوازنًا وأن تتبع العادات الغذائية الصحية مع ممارسة الرياضة بانتظام.
• تناول البروتينات الخالية من الدهون والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
• تقليل تناول السكريات والكربوهيدرات البسيطة والدهون المشبعة.
• سيساعد تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك وسيقلل الشعور بالحرمان بين الوجبات.
• كذلك يجب الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب كمية كافية من الماء، فذلك يساهم في السيطرة على الجوع وتنظيم الهضم وعملية التمثيل الغذائي.

ولمزيد من التفصيل، إليك أهم عناصر أفضل رجيم بعد عملية شفط الدهون :

• الحصول على كمية كافية من البروتينات الخالية من الدهون:

بعد إجراء عملية شفط الدهون سيصبح البروتين أهم عنصر غذائي تحتاجه، فهو يساعد على التعافي وإتمام عملية الشفاء. وذلك عن طريق المساعدة على التئام الجروح وتجديد الجلد التالف وأنسجة العضلات وتقليل التورم، وتشمل المصادر الصحية للبروتينات:

1. السمك.
2. الحبوب.
3. الخضار الورقية.
4. مكملات البروتين.
5. المكسرات والبذور.
6. تناول اللحوم الحمراء باعتدال.
7. اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج.

• حافظ على رطوبة الجسم:

اشرب كمية كبيرة من الماء لمقاومة الجفاف وتقليل تورم ما بعد العملية، وتنظيم عملية الهضم والتمثيل الغذائي والسيطرة على الجوع.

• تناول الفيتامينات بعد شفط دهون الجسم:

بجانب اتباع نظام غذائي متوازن فإنّك بحاجة للحصول على مجموعة الفيتامينات والمعادن الأساسية لتحفيز التعافي من العملية، لذلك تأكد من تناول المجموعات الغذائية الخمس: الفواكه والخضروات والحبوب والأطعمة البروتينية ومنتجات الألبان. وللتأكد من الحصول على المعادن والمغذيات الدقيقة يمكنك الحصول على مجموعة فيتامينات عالية الجودة يقترحها طبيبك.

تعرف على: تفاصيل واسعار عملية شفط دهون البطن بالليزر | احجز الان.

أهم نصائح بعد عملية شفط الدهون بالفيزر

1. تجنب الأطعمة الدهنية.
2. شرب الماء بكمية كافية والسوائل لتعويض نقص السوائل وتعزيز حيوية الخلايا.
3. عدم التسرع والمبالغة في العودة للتمارين الرياضية القوية والأنشطة إلا بعد العودة للطبيب.
4. ممارسة التمشية والتمارين الخفيفة لتخفيف التورم وتقليل فترة النقاهة التابعة لعملية شفط الدهون.
5. التزام ارتداء الكورسيه أو الضمادة الضاغطة التي وصفها الطبيب فترة لا تقل عن شهر أو اثنين، للمساعدة في تشكيل الجسم وتقليل التورم.

ما هي مخاطر عملية شفط الدهون؟

على الرغم من أنّ عملية شفط الدهون تعد عملية بسيطة ويتم إجراءها بتخدير موضعي، فإنّها لا تزال عملية جراحية، لذلك فإنّ هناك بعض المخاطر أو أضرار شفط الدهون نادرة الحدوث، وتقل فرص حدوث هذه المخاطر عندما تختار طبيبًا جراحًا مؤهلًا ومدرّبًا تدريبًا عاليًا، ومن هذه المخاطر:

1. نزيف.
2. تراكم السوائل.
3. حدوث التهابات.
4. حروق من الآلات.
5. مضاعفات عملية التخدير.
6. إزالة الدهون بطريقة خاطئة.

بعض الأسئلة الشائعة:

دعونا نجيبكم عن أهم الأسئلة الهامة حول عمليات شفط الدهون وتنسيق القوام.

• ماذا أفعل كي لا تعود الدهون بعد عملية شفط الدهون؟

الدهون التي تمت إزالتها في العملية لن تعود مجددًا ولكن مع الإسراف في الطعام سيقوم الجسم بتكوين خلايا دهنية جديدة تظهر في مناطق أخرى من الجسم، لذلك يجب عليك الالتزام بالنظام الغذائي الذي وصفناه سابقًا في المقال.

• هل عملية نحت الجسم آمنة؟

عامةً تعد عملية شفط الدهون إجراءً آمنًا، وإذا اتبعت تعليمات ما بعد الجراحة، فنادرًا ما توجد أي مضاعفات خطرة، خاصةً مع اختيار الطبيب المناسب لإجراء العملية.

• هل ستشعر بالألم بعد انتهاء العملية؟

تعد عملية شفط الشحوم إجراءً جراحيًّا، لذلك من الطبيعي أن يتبعها الإحساس ببعض الألم مع وجود تورم، وعادةً ما يستمر ألم ما بعد الجراحة مدة تصل إلى أربعة أو خمسة أيام، ثُمّ يهدأ بسرعة.